Selain supaya sehat, karena tubuh terhidrasi dengan baik, ini adalah cara mudah terbaik dan ampuh untuk mencegah bau mulut tak sedap di siang hari, selama menjalani ibadah puasa satu bulan penuh di bulan Ramadan.
Darimana datangnya bau mulut tak sedap saat puasa? Untuk diketahui, melansir dari laman ultradex.co.uk, setelah mengonsumsi makanan, tubuh kita memecah makanan menjadi molekul glukosa dasar.
Baca Juga : Cegah Ketergantungan Pada Obat Tidur, Bahayanya Sama Dengan Merokok
Molekul energi ini kemudian didistribusikan ke seluruh tubuh dalam aliran darah untuk memicu aktivitas sehari-hari kita.
Tapi saat kita tidak makan seharian, seperti yang ditemukan oleh banyak pelaku diet rendah kalori, dalam proses memecah lemak tubuh melepaskan apa yang disebut tubuh keton.
Nah, keton ini dapat berbau sangat tidak sedap ketika mereka dihembuskan melalui saluran pernapasan, khususnya mulut. Kerap disebut oleh beberapa adalah "napas ketosis".
Selain itu, saat kita puasa produksi air liur di mulut menurun. Padahal air liur ini jika cukup bisa mereduksi bau mulut.
Baca Juga : Makanan dan Minuman Ini Bisa Mengatasi Asam Urat, Seperti yang Sedang Dirasakan Ahmad Dhani
Jadi, semakin lama seseorang tidak makan dan minum, semakin sedikit produksi air liurnya. Tentu akan semakin besar kemungkinan akan mengalami bau mulut.
Oleh karenanya, saat melakukan ibadah puasa di bulan Ramadan. Saat berbuka puasa dan sahur, kita harus cukup makan, dengan makan makanan yang bergizi.
Juga tidak lupa cukup minum untuk mencukupi kebutuhan seharian.
Source | : | Kompas.com,ultradex.co.uk |
Penulis | : | Gazali Solahuddin |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar