Satu hal yang harus dicatat, saat ibadah puasa di bulan Ramadan, sebenarnya kita hanya mengalihkan waktu makan dan minum di siang ke malam hari.
Baca Juga : Spons Cuci Piring Seminggu Sekali Diganti, Kalau Tidak Akan Menjadi Sarang 362 Lebih Jenis Bakteri
Oleh karenanya, apa yang kita makan dan minum di malam hari harus bisa mensubtitusi saat tak makan dan minum di siang hari.
Singkatnya jumlah kebutuhan gizi juga minum yang tidak didapatkan di siang hari, harus tercukupi di malam hari, saat berbuka puasa dan sahur.
Untuk menangkal bau mulut tak sedap saat puasa pastinya tak cukuk hanya melakukan itu saja.
Setiap akan berangkat tidur kita wajib membersihkan gigi dan mulut dengan baik. Caranya menggosok gigi dengan pasta gigi.
Baca Juga : Konsumsi Pil KB Selama 7 Tahun, Wanita Ini Stroke Hingga Lengan Terayun-Ayun Seperti Ekor Kucing
Begitu juga usai sahur, gosok gigi dengan pasta gigi, dan pastikan tidak ada kotoran sisa makanan yang menempel di gigi.
Ini penting karena sisa makanan di gigi bisa membuat mulut mengeluarkan bau tak sedap saat puasa di siang hari .
Alangkah baiknya sebelum tibanya bulan Ramadan, kontrol ke dokter gigi untuk membersihkan karang gigi, menambal gigi yang berlubang.
Ini penting, karena karang gigi yang banyak dan gigi berlubang bisa juga menjadi penyebab bau mulut tak sedap saat menjalankan ibadah puasa di siang hari selama satu bulan penuh.
Source | : | Kompas.com,ultradex.co.uk |
Penulis | : | Gazali Solahuddin |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar