5. Kenyamanan posisi duduk dapat meminimalisir tingkat kelelahan
Posisi duduk yang nyaman saat berkendara adalah salah satu yang menjadi perhatian untuk mimimalisir tingkat kelelahan.
Posisi duduk yang paling dikerekomendasikan yaitu posisi duduk yang baik adalah posisi tegak 90 derajat.
6. Regangkan otot-otot
Dalam melakukan perjalanan jauh, sebaiknya luangkan waktu untuk merenggangkan otot-otot terutama di bagian kaki.
Hal ini berguna untuk menghindari Deep Vein Thrombosis (DVT) yaitu penggumpalan darah pada kaki yang disebabkan terlalu lama duduk.
7. Hindari Stress
Bagi sebagian orang, mengemudi merupakan suatu kegiatan menyenangkan.
Namun ada juga yang tidak sependapat dengan hal itu.
Agar perjalanan menjadi menyenangkan, sebaiknya rencanakan perjalanan lebih awal untuk menghindari jam-jam kemacetan di beberapa tempat tertentu.(*)
Oke, sekarang sudah siap untuk berkendara dengan sehat.(*)
Penulis | : | Nita Febriani |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar