GridHEALTH.id - Sepertinya saat buka puasa tiba rasanya ingin makan apa saja, namun kenyataannya saat buka puasa kita hanya minum atau makan sedikit saja sudah kenyang.
Namun walau sedang puasa, kita juga harus menjaga kesehatan dan terpenuhi kebutuh gizi dari makanan yang kita konsumsi saat sahur atau buka puasa.
Baca Juga : Sakit Kepala Saat Puasa: 6 Makanan Cocok Dikonsumsi Saat Buka dan Sahur
Melansir dari Nutrition.org, ada 4 makanan sehat yang cocok untuk dikonsumsi sebagai menu buka puasa.
Apa saja makanan sehat untuk menu buka puasa tersebut? Simak ya!
Baca Juga : Yuk, Coba Atasi Bintik Susu Dengan 5 Bahan Alami Ini
1. Minuman
Untuk membatalkan puasa, rasanya ingin cepat-cepat melepas rasa dahaga.
Oleh karena itu, pilih minuman yang tepat untuk membatalkan puasa, seperti air, jus buah, smoothie, atau susu.
| Source | : | nutrition.org |
| Penulis | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar