Jika anda mengalami hal tersebut, tandanya anda sedang mengalami stres.
Ada baiknya anda tidak membiarkan penyakit tersebut terlalu lama karena nantinya dapat menimbulkan keluhan fisik.
Melansir rsud.depok.go.id, berikut kegiatan positif yang dapat dilakukan untuk kurangi stres yang anda alami :
Jagalah kesehatan
Berolahraga, tidur cukup, makan bergizi seimbang, terapkan hidup bersih dan sehat.
Dengan selalu mencoba untuk selalu berpikir positif dan optimis, maka tingkat stres yang kamu miliki dapat menurun secara signifikan.
Baca Juga : Menjadi Perhatian Kemenkes, Ini Sebutan Stres yang Dialami Caleg Gagal pada Pemilihan Umum
Tenangkan pikiran dan kembangkan hobi sesuai minat dan kemampuan
Pergilah dan lakukan yang menjadi hobi anda, itu akan membuat tenang pikiran.
| Source | : | Rsud.depok.go.id |
| Penulis | : | Anjar Saputra |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar