4 Menu Takjil Ini Bisa Kembalikan Vitamin Yang Hilang Saat Berpuasa

Kurma

Kesemutan pada bagian tubuh tertentu saat berpuasa, tanda dari berkurangnya vitamin B yang diterima tubuh.

Kurma bisa menjadi menu takjil saat berbuka, kandungan zat besi, tembaga, kalium, magnesium, mangan, banyak vitamin B termasuk vitamin B6 (piridoksin), niacin, asam pantotenat, dan riboflavin.

Baca Juga : Bulan Puasa Saat Tepat Mengecilkan Perut Buncit, Begini Cara Mudah dan Cepatnya

  

 

View this post on Instagram

 

 

Salam sehat. Seledri bukan hanya digunakan sebagai sayuran dalam makanan tapi juga berkhasiat menyehatkan tubuh. #gridhealthid #inspiringbetterhealth #gridnetwork #seledri #jus #jusseledri #sayuran #sayuranhijau #manfaatjus #hijaudaun #antioksidan #antiradikalbebas

A post shared by GridHEALTH (@gridhealth_id) on Apr 19, 2019 at 3:25am PDT

Kolak Singkong

Kolak menjadi menu yang tak pernah absen saat bulan puasa, kolak dengan berbahan singkong sangat direkomendasikan untuk berbuka. 

Singkong kaya akan vitamin C dan asam folat yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh saat berpuasa. (*)

 

PROMOTED CONTENT