Tetap Puasa Saat Hamil Bisa kok, Asal Sahur dan Bukanya Seperti Ini

Baca Juga : Ketika Uban Muncul Lebih Cepat dari Usianya, Berarti Tubuh Sedang dalam Kondisi Ini

Disarankan mengonsumsi makanan tinggi serat, seperti sayur dan buah saat berbuka.

Makanan tinggi serat akan dicerna dalam waktu yang lama sehingga lambung bisa bersiap secara bertahap.

Terakhir, perbanyak minum air putih di malam hari.

Baca Juga : Bentuk Tubuh Kim Kadarshian Dianggap 'Palsu' Saat Hadiri Met Gala 2019, Pelatihnya Murka 'Dia Olahraga Setiap Pagi!'

Hindari sejauh mungkin makanan junkfood, gorengan, makanan setengah matang, juga mentah, kecuali buah-buahan dan sayuran.

Kurma sebaiknya selalu disantap ibu hamil saat berbuka puasa dan sahur.(*)

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Salam sehat. Lemak di perut, selain tak enak dipandang ternyata juga berbahaya bagi organ-organ tubuh seperti jantung dan hati. Tapi jangan khawatir ada caranya menghilangkan lemak di perut. #gridhealthid #inspiringbetterhealth #gridnetwork #lemak #lemakperut #menghilangkanlemak #olahraga #intensitassedang #visceralfat #visceralfatloss

A post shared by GridHEALTH (@gridhealth_id) on Apr 21, 2019 at 7:56am PDT

 

PROMOTED CONTENT