Ikut Ramaikan Ramadan, Ternyata Chris Pratt juga Jalani Puasa Selama 21 Hari

- Tingkat gula darah tetap konstan sepanjang pagi. 
- Banyak orang mengklaim puasa ini dapat meningkatkan kesehatan dan meningkatkan energi.
- Tubuh menjadi tidak mudah lapar dan kemampuan fokus meningkat.
- Kadar insulin menurun secara signifikan dan hormon pertumbuhan meningkat.
- Membuat kita awet muda.
- Berat badan berkurang.
- Mempercepat metabolisme.
- Meningkatkan produksi sel induk.
- Beberapa riset membuktikan jika puasa intermiten bisa memperpajang usia.
- Membuat tubuh terasa nyaman.

Menurut Anthony Minichiello, mantan atlet rugby dari Australia, puasa intermiten merupakan cara terbaik bagi tubuh untuk melawan infeksi dan mengurangi peradangan.

Baca Juga: Alami Asfiksia, Anak Kelima Irfan Hakim Masuk Inkubator dan Diobservasi Selama 6 Jam

Wah ternyata banyak juga ya manfaat puasa seperti yang dijalan Chris Pratt ini. (*)

 

PROMOTED CONTENT