GridHEALTH.id – Perut begah atau kembung merupakan kondisi yang sering dialami banyak orang.
Biasanya, ini terjadi akibat penumpukan gas di saluran pencernaan, konsumsi makanan tertentu, atau pola makan yang tidak teratur.
Untuk mengatasi perut begah, salah satu cara efektif adalah dengan mengonsumsi minuman yang dapat meredakan gas dan mendukung pencernaan.
Apa saja minuman yang dimaksud? Berikut ini beberapa rekomendasinya.
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah beberapa rekomendasi minuman yang bisa membantu Anda.
Air hangat dengan perasan lemon adalah pilihan pertama yang dapat Anda coba.
Lemon mengandung senyawa alami yang membantu merangsang produksi empedu, yang berperan penting dalam pencernaan makanan.
Minuman ini juga dapat membantu melarutkan gas di perut sehingga mengurangi rasa begah. Minumlah di pagi hari untuk hasil maksimal.
Jahe sudah lama dikenal sebagai rempah yang efektif mengatasi masalah pencernaan.
Kandungan gingerol dalam jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan antispasmodik yang membantu meredakan gas dan kembung.
Cukup seduh irisan jahe segar dengan air panas, tambahkan sedikit madu jika perlu, dan minumlah dalam keadaan hangat.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Sakit Perut Tanpa Obat, Catat 6 Solusi Terbaiknya
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar