5. Ayam
Protein yang terkandung dalam ayam cukup tinggi.
Masalah rambut rontok dapat diatasi dengan mengonsumsi ayam secara teratur.
Tidak hanya mengatasi kerontokan, rambut kering, rambut rapuh dan penipisan rambut juga akan berkurang dengan rutin mengkonsumi ayam.
Selain dibantu dengan kelima makanan tersebut, ibu hamil juga harus menghindari penggunaan ikat rambut yang terlalu kencang, penggunaan pengering rambut, dan sisir bergigi rapat.
Jika rambut rontok selama kehamilan makin parah, ibu hamil segera konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan untuk memastikan keseimbangan hormon yang tepat.
Bagaimana mudah bukan cara mengatasi rambut rontok saat hamil? Cukup dengan makan.(*)
#gridhealthid #inspiringbetterhealth #gridnetworkjuara
Source | : | ncbi,healthsite,heart.org |
Penulis | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar