GridHEALTH.id – Hampir satu tahun kematian komedian bertubuh tambuh Prety Asmara.
Pretey asmara meninggal dunia di rumah sakit Pengayoman cipinang pada Minggu (4/11/2018) pukul 06.55 WIB., dalam usia 41 tahun.
Seperti dikutip dari Kompas.com (04/11/2018, 16:08 WIB), kepala Rumah Sakit (RS) Pengayoman Cipinang, Jakarta Timur, Dokter Daniel, "Karena proses infeksi di paru-paru itu dengan infeksi di hati. Kemungkinan ada (riwayat penyakit) sebelum masuk ke rutan (rumah tahanan). Cuma, mungkin mendiang enggak pernah check up, pas masuk rutan baru keluar gejalanya," tutur Daniel di RS Pengayoman.
Menurut Daniel, dua penyakit itu mungkin timbul karena pengaruh gaya hidup.
Namun, karena belum ada hasil pemeriksaan lebih lanjut yang keluar, Daniel belum bisa memastikan itu.
"Ya, mungkin (gaya hidup). Kan mendiang ada riwayat pakai narkoba. Setiap pasien masuk ke kami itu ada riwayat pakai narkoba. Kami periksa semua faktor pendukung. Dia murni karena infeksi paru-paru," ucap Daniel.
Sejatinya setiap penyakit ada obatnya. Hanya saja yang menjalaninya harur sabar, dan terus berdoa. Karena kesembuhan hanya milikNya.
Tak terkecuali penyakit infeksi hati dan pru-paru, seperti yang dialami Prety Asmara.
Selain melakukan pengobatan medis dengan sabar, dan menjalani pola hidup sehat dan bersih, menurut laman thehealthsite.com, 10 super food berikut ini yang diyakini dapat membersihkan dan menjaga kesehatan hati dan paru-paru kita, bahkan membantu penyembuhan infeksi paru dan hati.
1. Makanan kaya betacarotene
Pigmen antioksidan jeruk yang ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran berwarna oranye atau merah, mengurangi risiko kanker paru-paru.
Mereka juga memiliki glutathione yang membantu detoksifikasi hati.
Contoh makanan tersebut adalah bit, wortel, tomat, paprika merah, aprikot kering, labu dan melon. Berikut adalah 10 makanan berwarna merah yang efektif menurunkan berat badan.
2. Makanan kaya vitamin C
Buah-buahan yang mengandung vitamin C meningkatkan produksi enzim yang membantu detoksifikasi hati membersihkannya secara alami dan membantu transportasi oksigen yang efektif ke seluruh tubuh oleh paru-paru.
Pilihan populer dari makanan super tersebut adalah grapefruit, buah kiwi, jambu biji, buah jeruk seperti lemon, jeruk nipis dan jeruk, stroberi, nanas, capsicum merah dan hijau dan kecambah Brussels.
3. Sayuran berdaun hijau
Salah satu makanan super paling kuat dalam membersihkan hati dan paru-paru adalah sayuran berdaun hijau gelap karena dapat dimakan mentah, dimasak atau dijus.
Karena mereka tinggi klorofil tanaman, mereka membantu dalam detoksifikasi darah yang terjadi di hati dan paru-paru.
Baca Juga: 'Saya Lelah' Atau 'Saya Mengantuk', Begini Cara Membedakannya
Mereka memiliki kemampuan yang berbeda untuk detoksifikasi logam berat sehingga mempertahankan mekanisme perlindungan hati.
Karena kaya akan magnesium dan potasium, mereka meningkatkan kesehatan paru-paru.
Makanan terbaik dalam kategori ini termasuk bayam, selada, kubis, sawi, bawang merah, wheatgrass, kangkung, dandelion, mint, dan daun ketumbar.
4. Kunyit
Ini adalah rempah-rempah Ayurvedic kuno yang paling umum digunakan dalam masakan India dan Asia Selatan yang telah terbukti memiliki sifat penyembuhan karena bahan aktifnya Curcumin.
Hal ini diyakini memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, antibiotik dan membangun kekebalan tubuh, anti-kanker, anti-kolesterolemia dan hepatoprotektif.
Ini mempromosikan sekresi empedu dari hati yang membantu mencerna makanan dan memecah lemak dalam tubuh.
Ini juga mengurangi peradangan sel-sel hati pada penyakit hati berlemak.
Studi telah menunjukkan bahwa Curcumin hadir dalam kunyit membantu menghilangkan plak yang menumpuk di paru-paru yang disebabkan karena merokok berlebihan, mengurangi risiko kanker paru-paru pada perokok berat.
5. Jahe
Ini adalah bahan umum lain yang cukup membantu untuk merangsang pencernaan dan sirkulasi. Enzim pencernaannya berfungsi untuk membersihkan racun yang menumpuk di hati.
Sifat penyembuhan dan detoksifikasi jahe disebabkan oleh tingginya konsentrasi gingerol.
Ini membantu paru-paru berfungsi lebih efisien dengan menghilangkan polutan udara dari saluran udara.
Baca Juga: Lina Mantan Istri Sule Menyambung Hidup dari Salon, Risiko Kanker Pada Pekerja Salon Tinggi
6.Bawang putih
Ini diisi dengan belerang, allicin dan selenium yang membantu dalam mengaktifkan enzim hati yang penting untuk membuang racun dari tubuh.
Ini juga dianggap efektif dalam meningkatkan asma dan dapat membantu mengurangi risiko kanker paru-paru berkat sifat anti-inflamasi dan membangun kekebalan tubuh.
7. Sayuran silangan
Mengkonsumsi sayuran silangan meningkatkan produksi glukosinolat dalam tubuh membantu menghilangkan racun melalui hati dan paru-paru.
Ini termasuk kembang kol, brokoli, kubis, kubis dan kubis Brussel. Berikut ini lebih banyak alasan untuk mengonsumsi sayuran silangan.
Baca Juga: Telur Herbal Diklaim Paling Sehat, Inilah Perbedaannya dengan Telur Lainnya
8. Teh Hijau
Kaya akan antioksidan yang dikenal sebagai katekin terutama EGCG (epigallocatechin) - itu adalah senyawa yang dikenal untuk mendukung hati dengan meningkatkan aktivitas enzimatiknya.
Ini juga membantu menjaga kesehatan paru-paru karena sifat melawan kanker.
9. Makanan kaya Omega 3
Makanan Omega 3 terbukti mengurangi kadar kolesterol LDL dan trigliserida yang merupakan salah satu fungsi hati.
Baca Juga: Jaring Empuk Putih yang Biasa Ditemukan Saat Membeli Buah Ternyata Memiliki Manfaat Anti Bakteri
Mereka juga dapat melindungi hati dari kerusakan yang disebabkan karena obesitas dan resistensi insulin.
Mereka juga dapat membantu membuat sistem pernafasan yang lebih kuat terbukti bermanfaat dalam berbagai penyakit pernapasan.
Makanan ini termasuk almond, pistachio, kenari, biji rami, biji Chia, kedelai, bayam, ikan berlemak seperti salmon, makarel, trout, dan tiram.
10. Apel
Baca Juga: Belum Tentu Hamil, Telat Menstruasi Bisa Jadi Karena 8 Hal Ini
Apel kaya akan pektin, vitamin, flavonoid, dan bahan kimia penting untuk aktivitas detoksifikasi hati.
Flavonoid juga membantu menjaga sistem pernapasan yang sehat. (*)
#Gridhealthid #inspiringbetterhealth #gridnetworkjuara
| Source | : | Kompas.com,thehealthsite.com,ncbi.nlm.nih.gov |
| Penulis | : | Gazali Solahuddin |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar