Andai Prety Asmara Masih Hidup, 10 Super Food Ini Bisa Cegah dan Bantu Atasi Penderitaannya Karena Infeksi Paru juga Hati

1. Makanan kaya betacarotene

Pigmen antioksidan jeruk yang ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran berwarna oranye atau merah, mengurangi risiko kanker paru-paru.

Mereka juga memiliki glutathione yang membantu detoksifikasi hati.

Contoh makanan tersebut adalah bit, wortel, tomat, paprika merah, aprikot kering, labu dan melon. Berikut adalah 10 makanan berwarna merah yang efektif menurunkan berat badan.

Baca Juga: Pengakuan Artis Sandra Dewi yang Selama Ini Tak Diungkapnya ke Publik, Pernah Mengalami Risiko Hamil di Atas Usia 30 Tahun!

2. Makanan kaya vitamin C

Buah-buahan yang mengandung vitamin C meningkatkan produksi enzim yang membantu detoksifikasi hati membersihkannya secara alami dan membantu transportasi oksigen yang efektif ke seluruh tubuh oleh paru-paru.

Pilihan populer dari makanan super tersebut adalah grapefruit, buah kiwi, jambu biji, buah jeruk seperti lemon, jeruk nipis dan jeruk, stroberi, nanas, capsicum merah dan hijau dan kecambah Brussels.

3. Sayuran berdaun hijau

Salah satu makanan super paling kuat dalam membersihkan hati dan paru-paru adalah sayuran berdaun hijau gelap karena dapat dimakan mentah, dimasak atau dijus.

Karena mereka tinggi klorofil tanaman, mereka membantu dalam detoksifikasi darah yang terjadi di hati dan paru-paru.

Baca Juga: 'Saya Lelah' Atau 'Saya Mengantuk', Begini Cara Membedakannya

PROMOTED CONTENT