Andai Prety Asmara Masih Hidup, 10 Super Food Ini Bisa Cegah dan Bantu Atasi Penderitaannya Karena Infeksi Paru juga Hati

Ini juga membantu menjaga kesehatan paru-paru karena sifat melawan kanker.

9. Makanan kaya Omega 3

Makanan Omega 3 terbukti mengurangi kadar kolesterol LDL dan trigliserida yang merupakan salah satu fungsi hati.

Baca Juga: Jaring Empuk Putih yang Biasa Ditemukan Saat Membeli Buah Ternyata Memiliki Manfaat Anti Bakteri

Mereka juga dapat melindungi hati dari kerusakan yang disebabkan karena obesitas dan resistensi insulin.

Mereka juga dapat membantu membuat sistem pernafasan yang lebih kuat terbukti bermanfaat dalam berbagai penyakit pernapasan.

Makanan ini termasuk almond, pistachio, kenari, biji rami, biji Chia, kedelai, bayam, ikan berlemak seperti salmon, makarel, trout, dan tiram.

10. Apel

Baca Juga: Belum Tentu Hamil, Telat Menstruasi Bisa Jadi Karena 8 Hal Ini

Apel kaya akan pektin, vitamin, flavonoid, dan bahan kimia penting untuk aktivitas detoksifikasi hati.

Flavonoid juga membantu menjaga sistem pernapasan yang sehat. (*)

#Gridhealthid #inspiringbetterhealth #gridnetworkjuara

PROMOTED CONTENT