GridHEALTH.id - Randy Pangalila rupanya telah melepas masa lajangnya pada pertengahan Januari lalu dengan seorang wanita asal Kanada.
Randy Pangalila dan Chelsey Frank telah meresmikan pernikahannya di Pulau Dewata, Bapi, pada 19 Januari 2019 lalu.
Pasangan pengantin baru ini rupanya sudah lama kenal dan sempat menjalani hubungan jarak jauh Indonesia-Kanada ini rupanya pernah mengalami naik turunnya hubungan asmara.
Bahkan, belum lama ini, Randy Pangalila dan Chelsey Frank sempat tampil disalah satu stasiun televisi dan membicarakan hubungan pernikahan keduanya.
Lewat sebuah acara talkshow yang dipandu Desta Mahendra dan Vincent Rompies, Randy Pangalila ditanyai perihal perjalanan rumah tangganya dengan istrinya.
Baca Juga: Vanessa Angel Ingin Bunuh Diri, Sahabat Cekoki Ini Usai Bebas dari Penjara
"Apa hal pertama yang membuat kamu jatuh cinta dengan Chelsey?" tanya Desta seperti dikutip Nakita.id dari unggahan Tonight Show NET. TV Jumat (28/6/2019).
Baca Juga: Kanker Prostat Masih Menjadi Momok Bagi Pria, Penderita Lansia Perlu Waspada Risiko Pengobatan
"Jawab jujur, yang membuat saya jatuh cinta pada Chelsey Frank adalah karena karakter dia," jelas Randy Pangalila.
"Maksudnya begini, dengan cara komunikasi kita bisa lihat karakter ini orang seperti apa, sangat supportive dengan pekerjaan saya, dengan keseharian saya, jadi bukan orang-orang yang posesif. Jadi tetep memberi kebebasan untuk diri sendiri," sambung Randy Pangalila.
"Apa yang membuat Randy berbeda dari pria lain?" tanya Desta pada Chelsey.
Baca Juga: Masih Pakai Mukena, Artis Cantik Ini Meninggal Usai Salat Zuhur, Ini Gejala Penyakitnya pada Wanita
"Saya merasa sejujurnya, dia memiliki hati yang besar. Dia selalu memberi, selalu memikirkan orang lain sebelum dirinya sendiri. Itu merupakan karakter yang mengagumkan, hal yang sama," terang Chelsey.
"Untuk Randy jawab jujur, apa bagian tubuh dari Chelsey yang paling kamu suka?" tanya Desta.
Baca Juga: Tak Usah Malu Lagi, Kini Ada Pil Kentut Bikin Bau Kentut Jadi Wangi Cokelat Hingga Mawar
"Jawab jujur, bagian yang paling suka mata. I love her eyes," jawab Randy.
Rupanya mantan kekasih Donita ini sudah dimabuk kepayang oleh mata indah sang istri yang berkebangsaan Kanada itu.
Untuk mendapatkan mata indah bak istri randy Panaglila, Chelsey Frank, 6 makanan ini merupakan kunci utamanya.
1. Ikan
Mengandung asam lemak dan omega-3, ikan tak hanya dapat membantu kesehatan otak dan jantung, tetapi juga menjaga kesehatan mata.
Jika kadar asam lemak pada retina terlalu rendah, dapat menyebabkan mata menjadi kering.
Asam lemak omega-3 pada ikan dapat melawan peradangan dan membantu kerja sel mata lebih baik.
Ikan yang kaya asam lemak omega-3 adalah salmon, tuna, sarden, dan makarel.
Baca Juga: Keringkan Rambut Pakai Asap Knalpot, Bocah Ini Tak Sadar Akan Bahaya Yang Mengancam
2. Kacang-kacangan
Memang seperti terlihat tidka mungkinkacang-kacangan dapat menjaga kesehatan mata kita.
Namun sebenarnya kandungan vitamin C dan E pada kacang-kacangan dapat membantu jaringan mata agar tetap sehat dan kuat.
Kandungan vitamin E dalam segenggam kacang almon, kacang polong, dan jenis kacang-kacangan lainnya dapat membantu menurunkan risiko katarak.
3. Telur
Baca Juga: Masih Kontroversial, Benarkah Air Minum Dalam Kemasan Itu Berbahaya ?
Kandungan lutein, zeaxanthin, dan seng dalam kuning telur dapat meningkatkan kesehatan mata.
Selain itu, kandungan lutein dan vitamin A pada telur dapat melindungi mata dari kebutaan dan mata kering.
Jika sering mengonsumsi telur, dapat mengurangi risiko terkena degradasi makula (penurunan penglihatan pusat).
4. Buah Berry
Jenis buah berry seperti strawberry, blueberry, dan anggur memiliki kandungan vitamin C yang kaya antioksidan.
Vitamin C ini berfungsi untuk membentuk dan mengelola jaringan ikat yang terdapat di kornea mata.
Baca Juga: Banyak Artis Sempat Sakit Ginjal, 7 Bahan Alami Ini Malah Sehatkan Ginjal
5. Sayuran hijau
Kandungan antioksidan dalam sayuran hijau seperti bayam dan kale dapat menjaga mata dari kersusakan akibat polusi udara, sinar matahari, dan udara kotor lainnya.
“Pada sayuran hijau ini mengandung lutein dan zeaxanthin yang dapat membantu keseahatn retina dan mengurangi kerusakan mata, “, ujar Elizabeth J. Johnson, PhD, peneliti dari Tufts University, Boston.
6. Wortel
Wortel memang mengandung manfaat yang banyak bagi kesehatan tubuh kita.
Baca Juga: Ruben Onsu Jatuh Sakit Hingga Kulitnya Menghitam, Sarwendah: Dia Kurang Protein
Bukan rahasia lagi jika orangtua kita menyuruh untuk mengonsumsi wortel untuk melindungi kesehatan mata kita.
Baca Juga: Penderita Diabetes Sering Kembung dan Kentut, Ternyata Karena Hal Ini
Menurut Data Komposisi Pangan Indonesia, wortel mengandung beta karoten yang tinggi sebesar 3.784 mcg yang merupakan pecahan dari jenis vitamin A.
Vitamin A dalam wortel dapat membantu retina dan membantu mencegah penglihatan yang kabur.
Baca Juga: Umur 105 Tahun Masih Jadi Dokter, Kakek ini Berikan 6 Resep Panjang Umur
#gridhealthid #gridnetworkjuara
| Source | : | WebMD,Nakita.id,panganku.org |
| Penulis | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar