Ayah dua orang anak ini juga sering mengajak putra-putrinya itu berolahraga bersamanya.
"Awalnya, aku ajak ke GBK. Anak-anak ikut aku lari padahal aku tahu itu boring sih. Jadi ya akhirnya dipancing dengan main sepeda atau scooter di sana," ujarnya.
Selain menjaga anggota keluarganya untuk tetap sehat dengan berolahraga, Ben joshua juga menyebutkan bahwa sayur dan buah-buahan harus selalu ada di menu makannya.
"Aku enggak ada pantangan makan apapun sih. Yang terpenting buah dan sayur harus ada tiap hari," jelasnya.
Kebiasaan mengonsumsi sayur dan buah ini memang baik bagi kesehatan tubuh.
Bahkan menurut seorang dokter kesehatan olahraga, Dr. Sophia Hage, SpKO saat ditemui di kesempatan yang sama.
Baca Juga: Hampir Mirip DBD, Begini Ciri Cikungunya yang Menyerang Puluhan Warga Bogor
| Source | : | riverview.org |
| Penulis | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar