Suka Makan Junk Food juga Fast Food? Inilah yang Dokter Temukan Pada Diri Seorang Remaja Wanita, Kista Besar Di Ovarium

Pasti, sebagian besar dari Anda sulit terlepas dari makanan cepat saji.

Mau tahu caranya?

Trik Mengurangi Ketagihan Makanan Cepat Saji

Dilansir dari Kompas.com berdasarkan Dokter syaraf Peter Hall,Ph.D. dai University of Waterloo dan Nicole Avena Ph.D dari Mount Sinai Health System, berikut triknya.

1. Alihkan perhatian

Jika Anda mencium bau kentang goreng atau ayam goreng mungkin akan menimbulkan rangsangan untuk makan makanan ceppat saji. 

Maka, coba alihkan perhatian dengan jalan cepat atau memainkan game visual yang merangsang memori kerja, misalnya Tetris. 

PROMOTED CONTENT