7. Berry
Berry juga merupakan salah satu buah yang luar biasa lezat dan sehat.
Buah berry kaya akan antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan paru-paru.
Meskipun semua buah berry baik, tetapi blueberry dan acai berry dianggap sebagai juaranya.
8. Bayam
Bayam mengandung vitamin B yang membantu melindungi kesehatan paru-paru.
Mengonsumsi makanan secara teratur yang terbuat dari bayam dapat menurunkan risiko kanker paru-paru.
Untuk menuai penuh manfaat bayam, kita bisa makan salad bayam atau sup bayam di makan siang dan makan malam.
Source | : | sajiansedap.com |
Penulis | : | Raka |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar