Tidur Tak Nyaman Karena Mati Lampu? Coba Lakukan 4 Cara Ini

3. Pakailah seprai yang nyaman

Seprai yang digunakan untuk menutupi kasur pun dapat menambah panas ruangan. Terutama apabila seprai digunakan terbuat dari sutra atau polyester.

Baca Juga: Galang Rambu Anarki Wafat Tinggalkan Proyek Superaneh, Inikah Penyebab Putra Iwan Fals Meninggal Dunia? Atau Karena 2 Hal Lainnya Ini?

Agar tidur sehat dan lebih nyaman, pilihlah seprai katun yang akan terasa dingin saat malam hari.

4. Mandi sebelum tidur

Mandi tepat sebelum tidur di malam hari mampu mengenyahkan hawa gerah dan menggantinya jadi sejuk.

Baca Juga: Mati Listrik Bikin Anak Panik? Yuk Lakukan 5 Aktivitas Menyenangkan dan Menyehatkan Ini

Mandi mampu menurunkan suhu panas tubuh dan membuat kita merasa tetap dingin.

PROMOTED CONTENT