Cara Mengempiskan Perut Buncit Karena Obesitas, Cukup Konsumsi Minuman Ini Sebelum Tidur

GridHEALTH.id - Lemak yang berkumpul di sekitar perut memunculkan perut buncit. Selain tidak enak dipandang, ternyata juga berbahaya bagi kesehatan.

Baca Juga: Penderita Obesitas Perlu Diet Karena Ini 6 Fakta Bahayanya Tubuh Menyimpan Banyak Lemak

Celakanya, meski sudah sering melakukan sit up, wall sitting, atau jumping jacks, lemak di perut yang membuat perut buncit tak kunjung hilang juga.

Padahal kita sudah tersiksa dengan perut buncit ini. Entah karena pinggang yang terasa pegal, terlihat gemuk, atau risiko penyakit yang mengintai, kita ingin sekali memiliki perut yang rata atau berbentuk six pack.

Memang sih, selain olahraga, kita perlu memerhatikan makanan atau minuman yang dikonsumsi. Tak hanya menghindari makanan berlemak maupun tinggi garam atau gula, tak ada salahnya jika  mencoba konsumsi minuman berikut ini setiap hari sebagai cara mengempiskan perut buncit karena obesitas. Ini resepnya;

Bahan:

1 liter air minum
1 bh mentimun
10-12 iris lemon
1 bh jahe, parut
1 sdt daun mint
5 lbr daun basil
1 sdt garam kasar

Baca Juga: Waspada, Ahli Gizi Ungkapkan Tren Kenaikan Obesitas 18 % di Indonesia

Cara membuat:

Setelah semua bahan siap, campur seperti kamu membuat infused water. Lalu diamkan selama semalaman untuk membuat semua nutrisi bahan alami tersebut masuk ke dalam air.

Kemudian minum secara rutin. Lalu, apa yang membuat minuman di atas mampu membakar timbunan lemak di perut sebagai cara mengempiskan perut buncit karena obesitas?

Mentimun

Mentimun kaya akan mineral dan mengandung 95% air sehingga mengonsumsinya akan membuat tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Mentimun juga dikenal dengan sifat antikanker, menstabilkan tekanan darah, serta melarutkan batu ginjal.

Baca Juga: Terbukti, Jalan sehat Cara Jitu dan Mudah Cegah Penyakit Ginjal

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Salam sehat. Ada waktu-waktu khusus minum air kelapa. Supaya manfaatnya bisa didapatkan secara utuh. Minum air kelapa memang bisa kapan saja. Tapi jika ingin mendapatkan manfaat yang lebih dan bisa menjadi terapi, minumlah air kelapa diwaktu yang tepat. Untuk informasi lebih lengkap bisa klik health.grid.id atau klik link di bio #gridhealthid #inspiringbetterhealth #airkelapa #manfaatairkelapa #terapiairkelapa #kelapa #terapi

Sebuah kiriman dibagikan oleh GridHEALTH (@gridhealth_id) pada 7 Feb 2019 jam 3:16 PST

 Lemon

Lemon mengandung vitamin C, asam sitrat, flavonoid, vitamin B-kompleks, kalsium, tembaga, besi, magnesium, fosfor, potasium dan juga serat. Semuanya sangat baik untuk mengurangi lemak paha, lemak pinggang, dan lemak wajah.

Baca Juga: Penyebab Insomnia yang Tidak Disadari, Bisa Berujung Kematian Jika Tak Ditangani

Jahe

Jahe adalah makanan yang tinggi akan sifat anti-inflamasinya. Sifat ini mampu mengurangi rasa mual, menyehatkan pencernaan, mengurangi asam lambung, serta merangsang produksi air liur.

Daun mint

Meskipun rasanya mint dingin, mengonsumsi daun mint mampu mengurangi kembung dan menghindarkan peradangan di perut.

Baca Juga: Konsumsi Makanan Sehat Agar Panjang Umur, Ini Dia Panduannya

Basil

Basil diperkaya sifat antioksidan, vitamin A, K, C, magnesium, zat besi, potasium, dan kalsium. Sifat sehat ini akan mengurangi peradangan dan pembengkakan di perut. (*)

PROMOTED CONTENT