Melansir dari americanpregnancy.org, posisi tidur terbaik selama kehamilan adalah sleep on side atau tidur miring.
Baca Juga: Chef Arnold Pamer Jamur Mahal, Ternyata Manfaat Kesehatannya yang Membuat Harganya Fantastis
Bahkan jauh lebih baik bila tidur miring ke sisi kiri, hal ini dikarenakan jumlah darah dan nutrisi akan meningkat sehingga bisa mencapai plasenta dan bayi.
Sedangkan posisi tidur yang mesti dihindari adalah tidur telentang.
Posisi ini akan mengakibatkan perut bertumpu pada usus dan pembuluh darah utama (aorta dan vena), sehingga menyebabkan masalah sakit punggung, pernapasan, sistem pencernaan, wasir, tekanan darah rendah sampai menyebabkan penurunan sirkulasi ke jantung dan bayi.
Selain itu ada juga posisi tidur tengkurap yang jelas akan membahayakan kehamilan wanita.(*)
#gridhealthid #inspiringbetterhealth
Source | : | americanpregnancy.org,TribunSolo |
Penulis | : | Anjar Saputra |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar