Lakukan 4 Langkah Mudah Merawat Mata Saat Musim Kemarau Ini!

3. Tidak menghabiskan waktu terlalu lama di depan gadget

Saat musim kemarau tiba, tak jarang kita akan memilih untuk berdiam di  rumah daripada beraktivitas di luar ruangan.

Saat inilah kita pasti akan mengikis rasa bosan dengan bermain ponsel, komputer, dan lainnya.

Jika ingin mejaga kesehatan mata, sebaiknya ikuti aturan 20-20-20 saat bermain gadget.

Baca Juga: Ngebut Hamil Lagi di Usia Anak Baru 1 Tahun, Suami Vicky Shu Tak Keberatan Usia Anaknya Berdekatan: 'Jarak Dekat Seru Juga Nih'

Maksudnya adalah, setiap 20 menit memainkan gadget, istirahatkan mata dengan memandang ke arah lain sejauh 20 kaki atau setara 6 meter, selama 20 detik.

Ini berguna untuk membantu mengatur ulang fokus mata dan mengurangi ketegangan mata.

PROMOTED CONTENT