Dikenal Sebagai Pencetak Atlet Bulu Tangkis Andalan Indonesia, Beasiswa PB Djarum Dihentikan Tahun Depan, Padahal Ini Manfaat Olahraga Bulu Tangkis

3. Meningkatkan metabolisme

Baca Juga: Musim Kemarau Bisa Berdampak Dehidrasi, Wanita Ternyata Lebih Rentan

Saat bermain bulu tangkis tubuh kita menjadi terbiasa berkeringat secara alami. Dengan semakin banyaknya keringat yang keluar, maka kecepatan metabolisme tubuh juga bisa meningkat.

Sehingga racun dalam tubuh akibat paparan setiap hari dapat kita kurangi dengan olahraga ini.

4. Kesehatan fisik

Badminton termasuk olahraga yang akan memberikan kebugaran fisik yang melakukannya, sebab tubuh akan dibawa banyak bergerak saat melakukannya.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Salam sehat. Memiliki badan yang sehat serta bentuk tubuh athletis adalah keinginan anak muda sekarang Hal itu tidaklah mudah, karena butuh uang lebih untuk dikeluarkan dipusat kebugaran. Calesthenic ialah jalan keluar bagi mereka yang ingin sehat dan memiliki badan athletis namun minim budget. Membentuk badan dengan menggunakan berat badan sendiri sebagai beban olahraga ini. Pada olahraga ini membentuk tiga bagian utama, yaitu dada, paha, dan pundak bawah serta beberapa anggota tubuh lainnya. Menarik bukan? Yuk dicoba dirumah atau taman kota disekitar rumah kalian. BACA ARTIKEL SELENGKAPNYA DI HEALTH.GRID.ID ATAU KLIK LINK DI BIO #gridhealthid #inspiringbetterhealth #pria #olahraga #minimbudget #calesthenic #hidupsehat #dada #membentukdada #paha #membentupaha #pundakbelakang #membentukpundakbelakang #tubuhathletis #tubuhsehat #remaja #tipskesehatantubuh #obatkuat #tipskesehatankulit #kesehatan

A post shared by GridHEALTH (@gridhealth_id) on Jul 31, 2019 at 5:50am PDT

Bahkan hanya dengan bermain bulu tangkis selama satu jam, kita sudah bisa membakar sekitar 480 kalori.

Baca Juga: Ini Alasan Kenapa Demam Berdarah Selalu Menyebabkan Kematian

Capaian ini dianggap sebagai yang tertinggi di antara semua olahraga lainnya.(*)

#gridhealthid #inspiringbetterhealth

PROMOTED CONTENT