Studi: Jangan Olahraga Kalau Sedang Bad Mood, Ternyata Ini Dampaknya

Daripada berusaha meluapkan kekesalan di tempat olahraga ketika mood sedang jelek, lebih baik usahakan untuk rileks.

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Salam sehat. Serangan panik bisa melanda siapa saja. Jangan buru- buru cemas. Ada caranya menenangkan diri. #gridhealthid #inspiringbetterhealth #gridnetwork #panik #cemas #seranganpanik #relaksasi #menghadapikepanikan

Sebuah kiriman dibagikan oleh GridHEALTH (@gridhealth_id) pada 19 Apr 2019 jam 10:31 PDT

Misalnya, dengan menonton film-film kegemaran kita. Cara itu dinilai lebih baik daripada berolahraga.

Baca Juga: Benarkah Urine Berdarah Tanda Awal Batu Ginjal? Ini Penjelasannya

Jadi, lebih baik jangan berolahraga saat sedang bad mood, meskipun penelitian ini tak menyebutkan apa kaitan antara kedua hal tersebut. (*)

PROMOTED CONTENT