Anggota DPR Terpilih Lora Fadil Miliki Tiga Istri, Ternyata Begini Cara Menjaga Stamina Untuk Pria

Minum cukup air

Kekurangan cairan tubuh atau dehidrasi bisa menyebabkan sederet keluhan, seperti penurunan stamina, hilangnya konsentrasi, pusing atau rasa mual.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Salam sehat. Skoliosis atau gangguan tulang belakang yang bengkok rawan terjadi pada masa pertumbuhan anak. Demi menghindari penyakit tersebut, sebaiknya para orangtua sudah mengajarkan buah hatinya untuk berolahraga sejak dini. Salah satu yang bisa jadi pilihan adalah olahraga lari. Menurut studi yang dipublikasikan di Scientific Report, berlari dapat membuat bantalan tulang rawan lebih besar dan berisi banyak cairan. Sehingga kepadatan tulang terjaga dan kekuatan fisik pun semakin bertambah. Baca selengkapnya di health.grid.id atau klik link di bio #gridhealthid #inspiringbetterhealth #olahraga #lari #laripagi #jalancepat #hidupsehat #anak #kesehatananak #remajahitsmasakini #tulang #tulangbelakang #skoliosis #mencegahskoliosis #tipskesehatan #gridnetworkjuara

A post shared by GridHEALTH (@gridhealth_id) on Sep 29, 2019 at 8:05pm PDT

 Baca Juga: Selalu Memaksakan Diri Dalam Bekerja, Wanita 26 Tahun Ini Harus Disuntik Obat Penenang Sebelum Akhirnya Meninggal Dunia, Kantornya Lepas Tangan

Menurut Mayo Clinic kebutuhan air setiap individu bisa berbeda-beda, tapi anjuran untuk minum 8 gelas atau sekitar 2 liter perhari biasanya sudah cukup untuk memenuhi cairan tubuh .(*)

#gridhealthid #inspiringbetterhealth

 

 

 

PROMOTED CONTENT