Kuning Telur Memang Memiliki Kolesterol Tinggi Tapi Aman Dikonsumsi

GridHEALTH.id - Banyak orang yang memilih untuk tidak mengonsumsi kuning telur agar terhindar dari penyakit kolesterol tinggi.

Tidak salah memang, sebab dalam satu kuning telur berukuran cukup besar terkandung sedikitnya 213 mg kolesterol.

Baca Juga: Hati-hati, Penderita Kolesterol Tinggi Keseringan Mengonsumsi Obat Statin Bisa Insomnia

Dimana kita disarankan membatasi asupan kolesterol maksimal 300 mg per hari.

Sementara penderita kolesterol tinggi yang mengonsumsi obat penurun hanya boleh mengasup kolesterol kurang dari 200 mg per hari.

PROMOTED CONTENT