Kuning Telur Memang Memiliki Kolesterol Tinggi Tapi Aman Dikonsumsi

Menurut The American Heart Association, memakan seluruh bagian telur (putih dan kuning telur) setiap hari dapat menjadi bagian dari diet sehat.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Salam sehat. Setelah merayakan Hari Raya Idul Adha, tentunya banyak orang yang mendapatkan daging kurban ya, baik itu daging sapi mupun kambing. Saking banyaknya, terkadang sampai harus disimpan di kulkas atau lemari es lantaran tidak dapat di olah dalam sehari. Melihat kejadian ini, tahukah kalian ternyata menyimpan daging di kulkas terdapat syarat dan durasi tertentu loh agar tetap aman saat dikonsumsi. Melansir dari Food Safety, suhu kulkas yang aman untuk daging adalah 4 derajat celcius atau lebih rendah, serta menyimpannya tidak lebih dari 5 hari. Hal ini dikarenakan kulkas hanya memperlambat pertumbuhan bakteri, bukan mematikan atau mengawetkan daging lebih lama. Sehingga besar kemungkinan bagi kita mengalami keracunan makanan bila melebihi anjuran yang disarankan tersebut. Baca selengkapnya di health.grid.id atau klik link di bio #gridhealthid #inspiringbetterhealth #daging #dagingkurban #iduladha #lebaran #sapi #kambing #lemaries #kulkas #menyimpandaging #obatkuat #obatjerawat #kesehatan #penyakit #keracunanmakanan #gridnetwork #gridnetworkjuara

A post shared by GridHEALTH (@gridhealth_id) on Aug 12, 2019 at 3:15am PDT

Pasalnya tkonsumsi telur baik untuk meningkatkan nutrisi choline, zat gizi esensial yang berhubungan dengan memori, fungsi jantung, hati, dan perkembangan otak.

Baca Juga: Turunkan Kolesterol Tinggi Dengan Konsumsi Susu Kedelai Bernutrisi

Tapi ingat, telur bisa menjadi bahan pangan yang lengkap zat gizinya dan direkomendasikan selama mengurangi asupan makanan lain yang mengandung kolesterol.(*)

#gridhealthid #inspiringbetterhealth

 

 

 

 

PROMOTED CONTENT