Nia Ramadhani Tak Bisa Kupas Salak, Bagi yang Sudah Bisa Kulit Arinya Jangan Dibuang, Banyak Manfaat Kesehatannya juga Anti Sembelit dan Racun

Ingat dong jika tubuh kita ini membutuhkan asupan vitamin C dari makanan dan minuman.

Sebab tubuh kita tidak bisa secara otomatis memproduksi sendiri jenis vitamin ini.

Fungsi vitamin ini adalah memperbaiki jaringan-jaringan tubuh yang rusak.

Baca Juga: Terapi Insulin Mutlak Bagi Penderita Penyakit Autoimun Diabetes Tipe 1, Ini Alasannya

Vitamin C juga penting untuk memicu produksi kolagen, yaitu jenis protein yang menjaga kulit senantiasa kenyal dan lembut serta agar otot-otot tetap lentur.

Kelebihan dari salak lainnya yang memiliki nama latin Sallaca Edulis atau Salaca Zalacca, seperti ditulis sunpride.co.id, ternyata anti racun alami.

1. Menyehatkan mata

Selain vitamin C, buah salak juga mengandung betakaroten (vitamin A).

Seperti yang kita ketahui, vitamin A dapat membantu memelihara kesehatan mata.

Dengan begitu, mengonsumsi buah salak bisa dijadikan alternatif sumber vitamin A selain wortel.

2. Mencegah sariawan

Buah salak mengandung vitamin C yang cukup tinggi.

Baca Juga: Raffi Ahmad Akui Ingin Berobat hingga Tinggalkan Panggung Hiburan, 5 Bahan Alami Bisa Kurangi Rasa Sakitnya

Kandungan vitamin C ini dapat mengurangi kemungkinan terkena sariawan atau bahkan menyembuhkannya.

3. Sebagai zat anti racun alami

Manfaat kulit ari buah salak mengandung anti oksidan yang tinggi, yang bisa membantu Fruitaholic memerangi radikal bebas dan mengeluarkan racun-racun dalam tubuh secara alami.

Tapi manfaat itu semua baru bisa didapatkan jika kita mengonsumsi buah salak dengan kulit arinya, dan tidak hanya sekali-kali makan buah salaknya.(*)

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Salam sehat. Rutin mengonsumsi susu kedelai murni yang bernutrisi dapat menurunkan kolesterol dalam tubuh. Hal ini dikarenakan susu kedelai tidak mengandung kolesterol dan kandungan lemak jenuhnya sangat rendah. Dengan begitu, susu kedelai ini sangat baik dikonsumsi bagi mereka yang sedang mengalami kolesterol tinggi. Perlu diketahui, asupan 25 gram kedelai atau 2 setengah gelas susu kedelai dapat menurunkan lemak jahat sekitar 10 %. Selain itu, asam lemak omega 3 di dalamnya juga bisa bantu menurunkan kadar lipid yang juga kaya vitamin B6 dan magnesium. Namun harus diingat, khasiat ini bisa didapatkan jika mengonsumsi susu kedelai dalam batas yang wajar alias tidak berlebihan. Baca selengkapnya di health.grid.id atau klik link di bio #gridhealthid #inspiringbetterhealth #susukedelai #kolesterol #obatkolesterol #menurunkankolesterol #minumansehat #makanansehat #hidupsehat #gridnetworkjuara

A post shared by GridHEALTH (@gridhealth_id) on Oct 20, 2019 at 7:36pm PDT

PROMOTED CONTENT