4. Menyehatkan jantung
Para peneliti University of Michigan menemukan bahwa orang yang melakukan tiga latihan beban dalam seminggu selama dua bulan dapat menurunkan tekanan darah diastolik (angka tekanan terendah) dengan rata-rata 8 poin.
Hal tersebut cukup untuk mengurangi risiko stroke sebesar 40% dan kemungkinan serangan jantung sebesar 15%.
Baca Juga: Viral Polisi Paksa Berhenti Sopir Ambulans Akibat Suara Sirine, Begini Aturan Soal Sirine Ambulans
5. Memperpanjang usia
Peneliti University of South Carolina menyatakan bahwa kekuatan tubuh total dapat menurunkan risiko kematian akibat penyakit jantung dan kanker.
Terlepas dari manfaat olahraga ekstrem yang dijalaninya, Pevita Pearce pun akhirnya memberikan jawaban yang tak kalah menohok.
"Bukan bermaksud apa-apa, tetapi apa yang saya lakukan untuk diri saya sendiri. Bukan untuk cowok seperti Anda," jawabnya.
Wah, sepertinya jangan sampai bikin masalah dengan Sri Asih ya.
Namun jika tertarik melakukan olahraga ekstrem ala Pevita Pearce boleh mencobanya, lho. (*)
Source | : | Instagram,Gridhealth.id |
Penulis | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
Editor | : | GridHEALTH |
Komentar