Masih Malas Naik Transportasi Umum? Padahal Ini Manfaatnya Buat Penderita Diabetes

Hal ini tidak didapatkan saat mengendarai kendaraan pribadi yang lebih banyak memakan waktu untuk duduk saja.

Menurut penelitian dalam health havard, aktifitas duduk berlebihan dapat melemaskan otot terbesar.

Baca Juga: Perawan Memang Menawan Tapi Janda Lebih Menggoda, Ini Fakta Penelitiannya

Ketika otot rileks, mereka mengambil sangat sedikit gula (glukosa) dari darah, meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Salam sehat. Siapa sangka naik kendaraan ternyata sangat baik untuk kesehatan. Sebab kebiasaan ini membuat tubuh menjadi lebih aktif dan banyak bergerak seperti berdiri, berjalan, menaiki tangga, bahkan berlari. Perlu diketahui kebiasaan ini dapat melatih massa otot dan membakar kalori serta kolesterol yang dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan. Oleh karena itu, ayo mulai naiki kendaraan umum, selain mengurangi kemacetan juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Baca selengkapnya di health.grid.id atau klik link di bio #gridhealthid #inspiringbetterhealth #kendaraanumum #kesehatan #tipskesehatan #gayahidupsehat #kemacetan #cegahmacet #jakarta #indonesia #polusi #gridnetworkjuara

A post shared by GridHEALTH (@gridhealth_id) on Oct 26, 2019 at 9:07pm PDT

Selain itu, enzim yang memecah lemak darah (trigliserida) menurun, menyebabkan tingkat kolestrol baik menurun juga.

Hasilnya adalah risiko penyakit jantung yang lebih tinggi karena penurunan fungsi tersebut.

Baca Juga: Tuding Dihamili Dokter Muda Tanpa Nikah, Tampilan Dewi Sanca Jadi Sorotan, Hamil Settingan?

Hal ini menyimpulkan bahwa rutinitas, gerakan sehari-hari memiliki manfaat, baik untuk penyakit jantung, diabetes, kanker, atau penurunan berat badan.

Mulai sekarang jangan sungkan untuk menaiki transportasi umum, selain mengurangi kemacetan juga bermanfaat bagi kesehatan.(*)

Penulis : Antonius Alexander Jebatung

 

 

PROMOTED CONTENT