Dua Bulan Sebelum Meninggal, Michael Jackson Sempat Alami Gangguan Tidur

Pada kebanyakan orang, insomnia kronik tidak secara langsung menyebabkan kematian. Namun, kurang tidur bisa memicu gangguan kesehatan serius yang meningkatkan risiko kematian.

Baca Juga: Apel Jangan Ditaruh Berdekatan Dengan Pisang, Ini Alasannya Kata Pakar

 "Tidur kurang dari tujuh jam setiap hari terkait dengan menurunnya fungsi kognitif, terutama kehilangan konsentrasi, gangguan daya ingat, dan koornidasi tangan dan mata.”

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Salam sehat. Seperti yang kita ketahui membaca merupakan kebiasaan baik yang dapat memperkaya ilmu pengetahuan. Tapi tahukah kalian, selain itu rupanya membaca juga dapat memberikan manfaat yang baik bagi kesehatan. Perlu diketahui, semakin banyak membaca, ternyata tubuh dan pikiran kita akan semakin sehat. Hal ini dikarenakan otak akan dirangsang untuk tetap berkonsentrasi pada buku yang kita baca, sehingga tidak memikirkan penyebab stres. Untuk lebih jelasnya, berikut manfaat membaca bagi kesehatan yang perlu kalian ketahui. Baca selengkapnya di health.grid.id atau klik link di bio #gridhealthid #inspiringbetterhealth #baca #buku #membaca #manfaatmembaca #bacabuku #otak #stres #alzheimer #insomnia #obatkuat #obatjerawat #obat #penyakit #kesehatan #gridnetwork #gridnetworkjuara

Sebuah kiriman dibagikan oleh GridHEALTH (@gridhealth_id) pada 14 Agu 2019 jam 7:13 PDT

Penelitian juga menunjukkan, orang yang menderita insomnia lebih berisiko mengalami depresi dan kecemasan.

Baca Juga: Makanan Rakyat Murah Meriah, Cuma Makan Nasi Sama Tempe, Lihat Perubahan yang Terjadi Pada Tubuh

Insomnia juga dikaitkan dengan risiko penyakit jantung dan hipertensi, kegemukan, diabetes, kanker payudara, dan sakit kepala. Itu sebabnya, orang yang menderita insomnia wajib mendapatkan penanganan dokter. (*).

PROMOTED CONTENT