Pemanasanpun berguna untuk meminimalisir cedera selama melakukan olahraga.
Pun, pemanasan sangat besar pengaruhnya bagi proses pembakaran lemak dengan cepat.
Baca Juga: Nagita Slavina Rogoh Kocek Sejuta Cuma Untuk Satu Buah Melon, Raffi Ahmad; Benar-benar Sultan
Jadi tidak melakukan pemanasan sebelum olahraga menjawab banyaknya keluhan yang menyatakan olahraga yang dilakukannya tidak berdampak apa-apa terhadap penurunan berat badan.
Selain itu, penting juga untuk diketahui, melansir Tabloid Nakita, aneka kesalahan dalam olahraga yang menggagalkan target menurunkan berat badan, apa saja?
Baca Juga: Berita Kesehatan Terapi Jeruk Nipis; Ketimbang Kecap Manis, Dicampur Madu Lebih Mujarab Atasi Batuk
Simak pemaparannya di bawah ini:
1. Melakukan olahraga yang itu-itu saja
Olahraga yang itu-itu saja tidak membuat lemak di seluruh bagian tubuh hilang.
Maka, Moms perlu membuat variasi jenis olahraga dan menantang diri sendiri untuk mampu melakukan berbagai jenis cabang olahraga.
Melakukan olahraga yang sama juga berpotensi menyebabkan cedera di bagian tubuh yang biasa digunakan untuk berolahraga.
Baca Juga: Kecanduan Main Game dan Mudah Marah, 'Fix' Alami Gangguan Mental
| Source | : | Tabloid Nakita |
| Penulis | : | Gazali Solahuddin |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar