Si Raja Sayuran, Terung Punya 9 Manfaat Turunkan Risiko Serangan Jantung Sampai Cegah Kebodohan

8. Baik untuk kesehatan tulang

Terung sangat bermanfaat bagi orang-orang yang menghadapi risiko degradasi tulang dan osteoporosis karena sangat baik untuk kesehatan tulang.

Senyawa fenolik dalam terung membantu memperkuat tulang dan meningkatkan kepadatan mineral dalam tulang.

Baca Juga: Tips-tips Merawat Gigi Susu Bayi Supaya Kemampuan Bicaranya Pesat

Selain itu, terung sangat kaya zat besi dan kalsium. Selanjutnya, potasium dalam terung meningkatkan asupan kalsium. Jadi, makan terung memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tulang.

9. Mencegah kebodohan alias lindungi kesehatan otak

Temuan yang diperoleh dari penelitian pada hewan menunjukkan bahwa nasunin, yang merupakan antosianin yang ditemukan dalam kulit terung, adalah antioksidan kuat yang melindungi selaput sel otak dari kerusakan oleh radikal bebas.

Penelitian juga menunjukkan bahwa anthocyanin membantu mencegah peradangan saraf dan memudahkan aliran darah ke otak.

Baca Juga: Anafilaksis Mengancam Setiap Bayi yang Mengonsumsi Susu Sapi, Sebuah Kondisi Darurat Medis Taruhannya Nyawa

Hal ini  juga dapat membantu meningkatkan memori dan mencegah masalah mental yang berkaitan dengan usia.

Terung juga membantu memulihkan sel-sel otak yang rusak dan melindungi sel-sel,serta mencegah kebodohan tentunya.

 Itulah 9 manfaat tak terduga dari terung si raja sayuran yang sangat dahsyat. Tertarik mencoba ?

(*)

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Salam sehat. Selain bisa dimanfaatkan sebagai hidangan yang lezat, terong juga ternyata baik untuk kesehatan. Sebuah studi mengungkap salah satu manfaat terong adalah mengontrol gula darah. Peneliti mengatakan kandungan polifenol di dalamnya dapat mengurangi penyerapan gula dan sekresi insulin. Sehingga dapat membantu menurunkan kadar gula dalam tubuh. Selain itu, terong memiliki serat cukup tinggi yang dapat memperlambat laju pencernaan dan penyerapan gula dalam darah. Baca selengkapnya di health.grid.id atau klik link di bio #gridhealthid #inspiringbetterhealth #terongbalado #terung #terong #sayuran #sayuransehat #makanansehat #obatdiabetes #diabetesmellitus #diabetestipe2 #penyakitkronis #gridnetworkjuara

A post shared by GridHEALTH (@gridhealth_id) on Sep 29, 2019 at 3:49am PDT

 #berantasstunting

PROMOTED CONTENT