Meninggal Setelah Serangan Jantung, Semasa Hidupnya Ashraf Sinclair Selalu Terapkan Gaya Hidup Sehat

GridHEALTH.id – Kabar duka menyelimuti dunia hiburan Tanah Air.

Ashraf Sinclair, aktor asal Malaysia dan juga suami penyanyi Bunga Citra Lestari ( BCL) meninggal dunia dini hari tadi.

Baca Juga: Ashraf Sinclair Meninggal di Usia Muda Akibat Serangan Jantung, Ini Pertolongan Pertama Bila Terjadi Serangan

Kabar itu dibenarkan oleh Doddy, manajer Bunga Citra Lestari.

"Benar (meninggal dunia), tadi pagi," kata Doddy melalui pesan WhatsApp, Selasa pagi (18/2/2020), dilansir dari Kompas.com.

Baca Juga: Air Garam Hangat Dipercaya Ampuh Menyembuhkan Sakit Tenggorokan, Begini Cara Membuatnya

Menurut informasi, Ashraf Sinclair mengembuskan napas terakhirnya pada pukul 04.51 WIB dalam usia 40 tahun.

Doddy mengungkapkan bahwa Ashraf Sinclair meninggal dunia setelah mengalami serangan jantung.

"Serangan jantung," ungkap Doddy.

Semasa hidupnya, Ashraf Sinclair merupakan sosok yang selalu menerapkan gaya hidup sehat.

Baca Juga: Sering Plesiran Mewah Bareng BCL, Ashraf Sinclair Sempat Tak Punya Uang Hingga Makan Kelebihan Karbohidrat

Dia sering melakukan kegiatan olahraga bersama anak dan istrinya untuk menjaga kesehatan tubuh.

Ashraf Sinclair juga kerap membagikan momen kegiatan olahraga yang ia lakukan di akun media sosialnya.

Baca Juga: Tren Memutihkan Gigi dengan Arang Aktif, Amankah untuk Kesehatan?

Contohnya saat ia bermain golf dan berlatih di gym. Berikut foto-foto kegiatan yang Ashraf bagikan di akun Instagram-nya, @ashrafsinclair.

 

Menurut Mayo Clinic, serangan jantung terjadi ketika aliran darah ke jantung tersumbat.

Penyumbatan ini paling sering disebabkan penumpukan lemak, kolesterol dan zat-zat lain yang membentuk plak di arteri yang menyumpal jantung (arteri koroner).

Baca Juga: Terungkap, Mengapa Wanita Lebih Rentan Terkena Serangan Jantung

Plak akhirnya pecah dan membentuk gumpalan. Aliran darah yang terganggu dapat merusak atau menghancurkan bagian dari otot jantung.

Untuk mencegah serangan jantung, seseorang harus menerapkan gaya hidup sehat seperti berolahraga secara teratur, makan makanan yang sehat, dan jangan merokok.

Baca Juga: Bermanfaat untuk Wanita Hamil, Begini Tips Memilih Kelas Prenatal Yoga yang Tepat

Tidak hanya itu, seseorang juga harus mengelola stres dan mengontrol kondisi yang dapat menyebabkan serangan jantung, seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan diabetes.

Pemilik nama lengkap Ashraf Danil Mohammed Sinclair ini lahir di London, Inggris, pada 18 September 1979. 

Ashraf Sinclair memulai karirnya sebagai aktor di Malaysia, namun ia lebih sering bermain di sinetron Indonesia.

Ashraf juga aktif berperan dalam sejumlah sinetron dan FTV.

Baca Juga: 5 Manfaat Mentimun bagi Kesehatan, Salah Satunya Kesehatan Jantung

Ashraf kemudian menikah dengan Bunga Citra Lestari pada 8 November 2008 di Masjid Al Bina Senayan, Jakarta, lalu dikaruniai seorang putra bernama Noah Sinclair.

Baca Juga: Ashraf Sinclair Meninggal di Usia Muda Akibat Serangan Jantung, Ini Pertolongan Pertama Bila Terjadi Serangan

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Salam sehat. Hipertensi atau lebih dikenal dengan penyakit darah tinggi memang menjadi momok tersendiri bagi banyak orang. Bukan tanpa alasan penyakit ini menjadi salah satu yang paling ditakuti, hal ini didasari lantaran darah tinggi merupakan penyakit mematikan yang datang tiba-tiba atau disebut silent killer. Sehingga membuat penderitanya tidak mengetahui hipertensi yang dideritanya sudah parah atau tidak. Bila kondisi tersebut terus dibiarkan, tentu dapat meningkatkan risiko komplikasi mematikan termasuk serangan jantung. Untuk itu, penting bagi kita untuk meminimalisir risiko tersebut dengan mengendalikan tekanan darah masing-masing. Berikut cara alami dan sederhana yang bisa kita lakukan untuk mencegah terjadinya masalah ini. Baca selengkapnya di health.grid.id atau klik link di bio #gridhealthid #inspiringbetterhealth #hipertensi #darahtinggi #sillentkiller #tekanandarah #garam #tipskesehatan #menurunkantekanandarah #obatkuat #obatjerawat #penyakit #kesehatan #Gridnetwork #gridnetworkjuara

A post shared by GridHEALTH (@gridhealth_id) on Aug 13, 2019 at 11:45pm PDT

 

#berantasstunting

PROMOTED CONTENT