10 Cara Hilangkan Mata Lelah Akibat Kesibukan Pekerjaan di Kantor

3. Kompres mata dengan air dingin atau air hangat untuk menyegarkan dan merilekskan otot mata yang lelah.

Sediakan beberapa potong es batu, bungkus dengan handuk tipis, lalu kompreskan terutama bagian bawah mata.

Baca Juga: Aturan Mandi di Saat Puasa, Jangan Berlama-lama Karena Bikin Kulit Kering

4. Gunakan sendok dingin sebagai media menyegarkan mata lelah. Masukkan sendok bersih ke dalam lemari es selama beberapa saat.

Setelah dingin, letakkan sendok pada mata yang terpejam. Jika suhu sendok sudah kembali ke semula, masukkan lagi ke lemari es dan ulangi proses tadi hingga mata terasa segar.

5. Ambil irisan mentimun. Potong mentimun yang sebelumnya telah disimpan di lemari es beberapa saat, lalu tempatkan di kelopak mata yang terpejam selama 15-20 menit. 

Kandungannya mampu mengurangi pembengkakan dan menyegarkan mata.

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Salam sehat. Di era digital ini penggunaan gadget tidak lepas dari kehidupan manusia. Tak terkecuali anak kecil sekalipun, dimana mereka lebih sering memilih bermain ponsel pintar dibandingkan beraktivitas secara fisik bersama temannya. Tentu saja hal ini bukanlah hal baik, sebab bisa berisiko pada kesehatan, salah satunya adalah pada penglihatan mereka. Menurut American Academy of Pediatrics, menatap layar gadget terlalu lama dapat menyebabkan beberapa gejala iritasi mata. Diantaranya seperti mata lelah, penglihatan kabur, dan mata kering yang bila terus dibiarkan akan berakibat fatal. Baca selengkapnya di health.grid.id atau klik link di bio #gridhealthid #inspiringbetterhealth #gadget #iritasimata #mata #iritasi #smartphone #anak #penyakit #musimkemarau #jakarta #indonesia #bermain #aktivitas #kesehatan #gridnetwork #gridnetworkjuara

Sebuah kiriman dibagikan oleh GridHEALTH (@gridhealth_id) pada 5 Sep 2019 jam 8:16 PDT

6. Kafein dalam teh bisa menenangkan mata lelah, gunakan kantong teh untuk mengompres.

Seduh 2 kantong teh ke dalam rebusan air, setelah mendidih matikan lalu dinginkan untuk mengeluarkan panasnya.

Baca Juga: Tak Sebersih Dikira, Tirai Rumah Sakit Berpotensi Munculkan Superbug

Setelah kantong teh dingin, tempatkan di mata dan buatlah kondisi rileks. Kita juga bisa menggunakan kantong teh dalam kondisi hangat jika suka.

PROMOTED CONTENT