Sebuah studi menunjakan bahwa penderita diabetes tipe 1 yang mengonsumsi makanan tinggi serat seperti tomat kadar glukosa di dalam tubuhnya bisa menjadi rendah.
Sementara bagi penderita diabetes tipe 2, tomat dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan pembuluh darah.
Baca Juga: Ramai Isu Berenang Bikin Hamil, Ternyata Berenang Baik untuk Ibu Hamil
Melihat penjelasan tersebut, tak ada salahnya penderita diabetes mulai rutin mengonsumsi tomat dengan takaran yang tak berlebihan.
The American Diabetes Association merekomendasikan untuk mengonsumsi sekitar 25 gram serat per hari untuk wanita dan sekitar 38 gram per hari untuk pria.(*)
#berantasstunting
Source | : | Mayo Clinic,nakita,ada.org |
Penulis | : | Anjar Saputra |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar