GridHEALTH.id - Kebiasaan makan sambil berjalan seringkali dianggap sebagai aktivitas sepele yang dilakukan oleh banyak orang.
Namun, tahukah Anda bahwa praktik ini sebenarnya dapat memiliki dampak negatif yang serius terhadap kesehatan kita?
Inilah beberapa bahaya yang terkait dengan kebiasaan makan sambil berjalan dan pentingnya untuk menghindarinya.
Mengganggu Proses Pencernaan
Salah satu dampak negatif utama dari makan sambil berjalan adalah gangguan terhadap proses pencernaan.
Ketika kita makan sambil berjalan, tubuh tidak dapat fokus sepenuhnya pada aktivitas mencerna makanan.
Sebagai hasilnya, makanan mungkin tidak dicerna dengan baik, yang dapat menyebabkan berbagai masalah pencernaan seperti perut kembung, mulas, atau bahkan gangguan pencernaan yang lebih serius.
Meningkatkan Risiko Tersedak
Makan sambil berjalan juga meningkatkan risiko tersedak. Ketika kita bergerak, koordinasi antara mengunyah dan menelan makanan dapat terganggu, meningkatkan kemungkinan makanan masuk ke saluran pernapasan.
Ini bisa sangat berbahaya, terutama jika ada bagian makanan yang besar atau sulit untuk ditelan.
Menyebabkan Gangguan Metabolisme
Baca Juga: 7 Manfaat Makan Bawang Putih Saat Perut Kosong, Khasiatnya Mengejutkan untuk Kesehatan
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar