Dapat Apresiasi dari Sederet Artis hingga Najwa Shihab Meski Dinilai Tak Hafal Pancasila, Kalista Iskandar Akui Gugup saat Di Panggung Pemilihan Puteri Indonesia 2020

Hal ini melibatkan serangkaian respons hormonal dan fisiologis yang membantu mempersiapkan seseorang untuk menangani ancaman yang dirasakan atau dibayangkan.

Saat seseorang merasa gugup, tubuh akan bersiap melawan dan mengalami peningkatan produksi adrenalin.

Baca Juga: Liburan Tetap Aman Meski Ramai Isu Virus Corona Covid-19, Mari Terapkan 5 Cara Berikut!

Hal ini akan mengakibatkan tekanan darah meningkat, jantung berdetak lebih cepat, bahkan napas semakin cepat.

Meski begitu, rasa gugup sepertinya bisa dikontrol dengan beberapa cara, seperti olahraga, yoga, meditasi, pijat, mendengarkan musik, menghabiskan waktu dengan hewan peliharaan, bahkan mencium wangi aromaterapi.

Baca Juga: Niat Hangatkan Bayi dan Turunkan Kadar Bilirubin, Tantri KotaK Kena Cibir Warganet: Kok Pakai Lampu? Miris Banget!

Walau kini Kalista Iskandar tak bisa maju menjadi pemenang dalam ajang bergengsi Puteri Indonesia, namun dirinya masih aktif di bidang kemanusiaan. (*)

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Salam sehat. Menertawakan bentuk tubuh alias body shaming sangat berpengaruh pada kesehatan korban terutama mentalnya. Menurut study dari University of Pennsylvania, rasa sakit hati dari pesan-pesan olokan mengenai bentuk tubuh bisa membuat hormon kortisol korbannya meningkat yang memicu stres, peningkatan berat badan, hingga depresi. Bila kondisi ini terus dibiarkan, orang yang mengalaminya rentan terkena penyakit kardiovaskular dan metabolisme. Namun risiko yang sangat besar dan fatal dari depresi akibat body shaming adalah bunuh diri. Oleh karena itu, kebiasaan mempermalukan bentuk tubuh seseorang harus dihentikan. Baca selengkapnya di health.grid.id atau klik link di bio #gridhealthid #inspiringbetterhealth #bodyshaming #depresi #stres #kesehatan #kesehatanmental #bentuktubuh #bully #gridnetworkjuara

A post shared by GridHEALTH (@gridhealth_id) on Nov 3, 2019 at 6:03pm PST

 #berantasstunting

PROMOTED CONTENT