1. Bawang putih
Bawang putih diketahui memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang tetunya dapat membantu melindungi paru-paru dari stres oksidatif.
Kondisi ini juga dapat membantu mengurangi risiko kanker paru-paru di masa mendatan
2. Sayuran hijau
Sayuran hijau seperti bayam dan kangkung, semuanya penuh dengan nutrisi seperti serat, mineral, antioksidan, dan vitamin yang diketahui bermanfaat dan mendukung kesehatan paru-paru.
Baca Juga: Nenek 102 Tahun Ini Sembuh dari Covid-19, Diapun Lolos dari Wabah Flu Spanyol 1917
3. Teh hijau
Demi menyehatkan paru-paru, teh hijau merupakan pilihan tepat bagi mereka yang menyukai minuman hangat dn menenangkan.
Pasalnya teh hijau kaya akan polifenol dan antioksidan yang dikenal membantu menekan pertumbuhan sel kanker paru-paru dalam berbagai penelitian.
Selain itu, konsumsi teh hijau secara teratur juga diketahui mengurangi risiko mengembangkan penyakit paru obstruktif kronis.
Baca Juga: Dua Peneliti Universitas Airlangga Temukan Suplemen Lawan Virus Corona
Source | : | Kompas.com,CDC,WHO |
Penulis | : | Anjar Saputra |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar