Tak Perlu Batal Puasa, Ini Cara Mudah Hilangkan Sakit Kepala Saat Puasa

Pertama, kita harus minum air putih sebelum dan sesudah makan saat sahur dan berbuka yang cukup agar tubuhmu terdehidrasi sepanjang hari.

Kedua, kita dapat mengonsumsi beberapa buah kurma yang mengandung salisilat dikenal dapat meredam dan menghilangkan sakit kepala, nyeri dan demam.

Baca Juga: Kuat Puasa 12 Jam, Berikut Menu Sahur yang Bisa Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Ketiga, biasakan untuk mengonsumsi makanan sehat saat sahur dan berbuka yang dapat meningkatkan kadar gula dalam tubuh, menurunkan asam lambung serta buah-buahan yang dapat menghidrasi tubuh dengan baik.

Keempat, terapkan pola hidup sehat seperti berolahraga setiap hari dan mengurangi waktu bermain gadget.

Sebab cahaya dan radiasi saat bermain gadget seharian apalagi saat berpuasa mudah menimbulkan sakit kepala.

Baca Juga: Manfaat Segelas Air Putih Untuk Buka Puasa, Pilih Air Mineral atau Sumur? Ini Faktanya

Itulah beberapa cara mudah hilangkan sakit kepala saat menjalankan ibadah puasa.(*)

Artikel ini telah tayang di Stylo.grid.id dengan judul "Penyebab dan Solusi Menghilangkan Sakit Kepala Saat Puasa yang Wajib Kamu Ketahui!".

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Salam sehat. #VirusCorona terbukti bisa bertahan di permukaan benda. Ini karena droplets bisa keluar dari saluran pernapasan dan menempel di benda-benda. Bagaimana dengan air? Apakah virus corona bisa bertahan di air minum dan menular? Selengkapnya klik link di bio. #HadapiCorona #GridHealthID #coronavirus #Covid_19 #infokesehatan #penularancorona #korona #GridNetwork

A post shared by GridHEALTH (@gridhealth_id) on Apr 22, 2020 at 3:17am PDT

 #berantasstunting #hadapicorona

PROMOTED CONTENT