Baca Juga: Kelebihan Puasa Bulan Ramadan Bagi Penderita Penyakit Autoimun
Jadi jika kedua bahan utama masakan itu dicampur menjadi sayur, misal sayur bening yang mudah dibuat, lalu disajikan saat masih hangat, wah terbayang sudah bagaimana lezatnya sayur terseut.
Menilik manfaatnya, keduanya sangat sehat jika dikonsumsi.
Manfaat bayam untuk kesehatan; memiliki asam folat, zat besi, kalsium dan vitamin Z yang dapat melindungi kesehatan jantung, mencegah anemia, menangkal kanker, dan menguatkan tulang.
Sementara itu, tahu juga tak kalah sehat.
Manfaat tahu untuk kesehatan; mengandung protein, zat besi, isoflavon, dan vitamin E.
Nah, kandungan gizi bayam dan tahu jika digabung, bisa melindungi kita dari kanker, menurunkan kadar kolesterol jahat, dan mengendalikan kadar gula darah.
Baca Juga: Setelah Anggota Keluarganya Terinfeksi Covid-19 Olehnya, Ayah di Batam Meninggal Dunia
| Penulis | : | Gazali Solahuddin |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar