Ini Alasannya Mengapa Puasa Bisa Tingkatkan Imunitas Tubuh Hingga Jarang Sakit

Ketiga unsur tersebut bila konsiten kita laksanakan baik pada saat berpuasa dan setelah berpuasa. Berikut ulasan ketiga hal yang membuat tubuh lebih sehat ketika puasa menurut Dr.Ari Fahrial Syam:

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Salam sehat. Saat menjalankan ibadah puasa di bulan ramadan, tak jarang kita mengalami gangguan yang menyulitkan. Salah satunya adalah perut tiba-tiba terasa mual, baik itu saat kondisi perut kosong, sehabis berbuka puasa, atau setelah santap sahur. Bagaimana cara mengatasinya? Selengkapnya klik link di bio. #BerbagiCerita #HadapiCorona #GridHealthID #GridNetwork #infokesehatan #healthinfo #worldhealth #puasa #tipspuasa #puasasehat #mual #atasimual #puasa2020 #Ramadan

Sebuah kiriman dibagikan oleh GridHEALTH (@gridhealth_id) pada 11 Mei 2020 jam 5:04 PDT

 

1. Pembatasan asupan makanan

Dampak adanya pembatasan makan dalam hal ini pembatasan asupan kalori jelas akan membuat manfaat bagi kesehatan bagi seseorang yang menjalani ibadah puasa tersebut.

 “Pembatasan makan akan membuat tubuh melakukan penhancuran lemak tubuh. Pembatasan makan juga menyebabkan pengurangan radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh kita,” tulisnya.

Jadi dengan adanya pembatasan makan, berat badan akan turun, kolesterol akan turun, kadar gula darah juga menjadi lebih terkontrol.

Selain itu adanya puasa sepanjang hari akan membuat kita mengurangi konsumsi camilan-camilan yang tidak sehat seperti cokelat, keju, lemak. 

Baca Juga: Banyak Pemalsuan Daging Babi Menjadi Daging Sapi, Ternyata Ini Risikonya Mengonsumsi Daging Babi Menurut Ahli Gizi

Baca Juga: Virus Corona di Sekitar Kita, Ini Kiat Aman ke Puskesmas atau Rumah Sakit di Tengah Pandemi Covid-19

“Sehingga puasa akan membuat orang sehat menjadi tambah sehat dan orang dengan penyakit kronis (hipertensi, kencing manis, kegemukan dan kolesterol tinggi) akan membuat penyakit menjadi lebih baik dan terkontrol,” paparnya.

PROMOTED CONTENT