Manfaat L-Carnitine Dalam Tubuh, Kurangi Risiko Jantung Hingga Obati Impoten, Banyak Terdapat Pada Tempe

Dikutip dari penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Molecular Aspects of Medicine, tubuh kita bisa menambah sejumlah kecil zat L-Carnitine dari asupan makanan sehari-hari.

Makanan yang mengandung L- Carnitine adalah daging sapi, ikan, ayam, susu dan tempe. Namun L-Carnitine juga dapat diperoleh dari suplemen. Menurut penelitian, L-carnitine dari makanan dapat diserap lebih baik oleh tubuh dibandingkan L-carnitine dalam bentuk suplemen.

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Salam sehat. Banyak yang memilih berbuka puasa dengan minuman manis dan dingin. Setelah seharian puasa, minuman manis memang menggoda. Hati-hati, konsumsi minuman manis bisa sebabkan gula darah melonjak. Tentu ini bahaya buat pasien diabetes. Maka, pasien diabetes bisa memilih buka puasa dengan air kelapa tanpa pemanis. Selengkapnya klik link di bio. #BerbagiCerita #HadapiCorona #GridHealthID #GridNetwork #puasasehat #puasa #diabetes #airkelapa #tipspuasa #infokesehatan #tipspuasasehat #ramadan2020 #ramadan

Sebuah kiriman dibagikan oleh GridHEALTH (@gridhealth_id) pada 3 Mei 2020 jam 4:29 PDT

 

Beberapa fungsi L-Carnitine yang sudah diketahui, antara lain;

1. Melindungi fungsi otak

Penelitian menyebutkan, mengonsumsi acetyl-L-carnitine setiap hari dapat membantu mengobati berbagai penyakit yang berkaitan dengan penurunan fungsi otak, misalnya Alzheimer. Selain itu, suplemen ini juga disebut dapat melindungi otak dari kerusakan sel.

Baca Juga: Studi : Susu, Yoghurt dan Keju Dapat Mencegah Risiko Munculnya Stroke

Baca Juga: Koma Diabetes Paling Ditakuti Penderita Diabetes, Apa Penyebabnya?

 

2. Mengganti kurangnya kadar L-carnitine

Orang dengan kadar L-Carnitine terlalu rendah, misalnya karena memiliki kelainan genetik, mengonsumsi obat tertentu, atau menjalani cuci darah, dapat mengonsumsi suplemen L-carnitine.

Untuk mereka yang menjalani cuci darah, suplemen ini juga dapat memberikan manfaat lebih karena dapat meningkatkan jumlah sel darah merah.

PROMOTED CONTENT