Adapun jenis makanan sehat pereda sakit tenggorakan di antaranya seperti;
1. Pisang
Pisang merupakan salah satu jenis makanan yang memiliki tekstur lembut sehingga baik untuk dikonsumsi oleh mereka yang sedang mengalami sakit tenggorokan.
2. Sup ayam
Sup ayam adalah pilihan jenis makanan untuk sakit tenggorokan lainnya. Para peneliti melaporkan bahwa sup ayam memiliki sifat antiinflamasi atau antiradang dan membantu membersihkan saluran pernapasan sehingga dapat meringankan kondisi sakit tenggorokan.
Baca Juga: Angka Penularan Covid-19 Masih Tinggi, PSBB Transisi Jakarta Diperpanjang hingga 16 Juli 2020
3. Telur
Kandungan protein di dalam telur dianggap dapat mengatasi kondisi radang tenggorokan. Saat sakit tenggorokan, kita dapat mengonsumsi telur orak-arik atau telur rebus agar terasa lebih lembut dan lunak sehingga mudah dicerna.
4. Aneka sayuran
Sayur-sayuran juga dapat membantu meringankan gejala radang tenggorokan, di antaranya wortel, kembang kol, kentang, dan lainnya, asalkan dimasak hingga lunak.
Baca Juga: Kasus Positif Covid Justru Meningkat Saat New Normal, Pemerintah Ungkap Penyebabnya
| Source | : | Kompas.com,Mayo Clinic |
| Penulis | : | Anjar Saputra |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar