GridHEALTH.id - Tak selamanya pandemi virus corona (Covid-19) berdampak buruk, ada juga dampak positif yang masih kita dapatkan.
Salah satunya adalah masyarakat yang kini tengah gencar bersepeda, tren ini sedikit banyak tentu akan mempengaruhi kualitas udara menjadi lebih baik.
Karena itu, Gubernur DKI Jakarta Anies Baswedan pun mengaku melihat peluang penggunaan sepeda sebagai alat transportasi.
Hal itu ia ungkapkan ketika mengikuti sebuah diskusi virtual yang ditayangkan di saluran RCUS Jakarta di Youtube pada Senin (6/7/2020).
Menurutnya Pemprov DKI akan mengkaji ulang mengenai peraturan sepeda ini.
Meskipun sejak awal, ia mengaku sepeda tidak masuk dalam aturan sama sekali di bidang transportasi.
"Rencana lima tahun kami di bidang transportasi, sepeda tidak disebut sama sekali. Pedestrian, trotoar ada, tapi sepeda tidak ada sama sekali," tutur Anies
Baca Juga: Pesepeda Ketar-ketir Dengar Adanya Pajak Sepeda, Pemerintah Ngaku Hanya Akan Lakukan Hal Ini
Baca Juga: Bersepeda Meningkat di Masa Pandemi Covid-19, Ternyata Ini Manfaatnya
"Oleh karena itu, kami akan merevisi aturan itu," lanjutnya.
Lebih lanjut, ia mengatakan sebenarnya sudah mengampanyekan penggunaan sepeda sebagai sarana transportasi di Jakarta sejak dua tahun lalu.
Namun, kampanye tersebut dinilai belum berhasil sampai akhirnya menjadi tren saat pandemi Covid-19 melanda Ibu Kota.
"Kampanye itu meski sudah dilakukan dengan berbagai cara, tidak bisa mendapatkan momentum, sampai pandemi ini datang," katanya.
Sementara itu, diketahui bersepeda kini menjadi tren menyehatkan yang ramah lingkungan dan mudah dilakukan di mana saja ini membawa dampak baik bagi kesehatan tubuh.
Adapun manfaatnya dari sisi medis, diantaranya seperti;
1. Mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, kanker dan diabetes
Menurut British Heart Foundation merekomendasikan agar orang dewasa melakukan setidaknya 150 menit aktivitas fisik dengan intensitas sedang selama seminggu dan kegiatan kekuatan setidaknya dua hari seminggu.
Selain meningkatkan kebugaran, bersepeda memiliki manfaat seperti mengurangi tingkat kanker, penyakit jantung dan diabetes.
2. Mengurangi osteoartritis dan obesitas
Bersepeda dapat mengurangi risiko osteoartritis dengan membantu mengurangi berat badan.
Olahraga ini secara stabil dapat membakar sekitar 300 kalori per jam.
3. Meningkatkan kesehatan mental dan kesejahteraan
Menurut Mental Health Foundation, bersepeda memberikan kesempatan untuk benar-benar memperluas pandangan seseorang, untuk menghirup udara segar.
Bahkan bersepeda juga dapat membantu mengurangi stres, kecemasan dan depresi karena adrenalin dan endorfin yang dihasilkan oleh bersepeda menghasilkan rasa senang.
Baca Juga: Viral Masker Emas 24 Karat di India, Meski Harganya Puluhan Juta Tapi Tak Bisa Cegah Virus Corona
4. Meningkatkan kehidupan sosial
Bersepeda juga bisa menjadi kegiatan sosial, yang sekali lagi bermanfaat bagi kesehatan mental wanita.
Umumnya, para pengendara sepeda ini akan melakukan perjalanan ke beberapa daerah sehingga intensitas bertemu dengan orang baru akan dicapai.
Hal inipun dapat meningkatkan kemampuan bersosialisasi dengan baik.
5. Membangun kepercayaan diri
Para pengendara sepeda yang menikmati aspek teknis dari perjalanan off-road melaporkan peningkatan dalam aspek-aspek lain dari kehidupan mereka sebagai rasa percaya diri.(*)
#berantasstunting
#hadapicorona
| Source | : | YouTube,ncbi |
| Penulis | : | Anjar Saputra |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar