Ingin Dapatkan Tubuh yang Sehat dan Jiwa yang Kuat? Coba Berjalan Kaki 20 Menit di Pantai Setiap Hari, Ini Buktinya

"Hasil kami menunjukkan bahwa manfaat psikologis dari aktivitas fisik bervariasi sesuai dengan jenis lingkungan di mana itu dilakukan, dan bahwa ruang biru [pantai] lebih baik daripada ruang perkotaan dalam hal ini," komentar Vert.

Meski begitu, berjalan kaki di ruang hijau juga menunjukkan manfaat kesehatan yang luar biasa dalam banyak penelitian.

Baca Juga: Studi : Berenang, Bersepeda, dan Jalan Kaki, 3 Olahraga Terbaik Untuk Penderita Hipertensi

Jadi, bahkan jika lokasi sekitar kita tidak menjangkau pantai, maka taman adalah pilihan lain yang cocok untuk berjalan kaki.

Baca Juga: Ternyata Jalan Kaki Lebih Bermanfaat Dibanding Lari, Ini Alasannya

Berdasarkan penelitian ISGlobal telah mengidentifikasi manfaat kesehatan yang terkait dengan ruang hijau.

Manfaat itu termasuk risiko obesitas yang lebih rendah, kapasitas perhatian yang lebih baik pada anak-anak, dan penurunan fisik yang lebih lambat pada orang dewasa yang lebih tua.(*)

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Salam sehat. Di masa pandemi Covid-19 ini, selain pihak-pihak yang mengikuti protokol kesehatan, ada juga tipe yang terkesan cuek dan mengesampingkannya. Orang-orang tersebut biasanya enggan menggunakan masker di luar rumah, enggan mencuci tangan, serta enggan menjaga jarak dengan orang lain. Keengganan menuruti protokol kesehatan pada sejumlah orang ini dapat dijelaskan. Selengkapnya klik link di bio. #BerbagiCerita #HadapiCorona #GridHealthID #GridNetwork #infokesehatan #healthinfo #worldhealth #newnormal #eranewnormal #pandemi #viruscorona #coronavirus #protokolkesehatan #kesehatanmasyarakat #newnormal #pandemic

A post shared by GridHEALTH (@gridhealth_id) on Jul 14, 2020 at 4:08am PDT

 #berantasstunting #hadapicorona

PROMOTED CONTENT