Baca Juga: Wah, Stres Ternyata Juga Bisa Berimbas ke Rambut, Ini Buktinya
1. Minum obat
Dinding perut Anda akan teriritasi apabila minum obat dalam keadaan perut kosong.
Obat juga bisa menambah keasaman dalam lambung. Itulah sebabnya obat dianjurkan diminum sesudah makan.
2. Minum soda
Ketika soda dikonsumsi pada saat perut kosong, asam yang terdapat pada soda akan bercampur dengan asam lambung pada perut.
Dan ketika hal itu terjadi, maka akan menimbulkan mual dan iritasi dalam usus.
3. Makanan pedas
Makan pedas di pagi hari akan mengakibatkan maag kambuh dan sakit perut karena asam dalam makanan tersebut.
Baca Juga: Rela Tinggalkan Keluarga, Ahli Virologi Asal China Membelot ke AS dan Bongkar Rahasia Covid-19
4. Ngopi
Ini adalah hal yang paling sering dilakukan banyak orang, yaitu minum kopi di pagi hari sebelum sarapan.
Para ahli mengungkap bahwa minum kopi saat perut kosong akan menyebabkan ketidakseimbangan hormon serta menyebabkan stres.
Ini berlaku juga pada teh.
5. Tomat
Ketika tomat dimakan sewaktu perut kosong, asam yang terkandung dalam tomat akan bereaksi dengan asam pencernaan dalam perut.
Baca Juga: Tak Perlu SIKM, Yuk Bikin Sendiri Surat Keluar Masuk Jakarta dengan Aplikasi di Ponsel!
Akibatnya, perut Anda akan teriritasi.
6. Makan pisang
Para ahli mengatakan kadar magnesium akan meningkat secara drastis jika kita makan pisang saat perut kosong.
7. Olahraga dan melakukan aktivitas fisik
Sebagai tambahan, bukan hanya mengonsumsi makanan atau minuman tertentu saja. Olahraga dan aktivitas fisik juga sebaiknya Anda hindari saat perut masih kosong.
Ingat, jngan sekali-kali melakukan aktivitas fisik berat sebelum makan. Pasalnya, yang akan dibakar bukanlah lemak, melainkan otot.(*)
Baca Juga: Stop Penggunaan Plastik BPA Sekarang Juga, Demi Kesehatan Jangka Panjang
#berantasstunting
#HadapiCorona
| Source | : | Daily Star,kompas,intisari |
| Penulis | : | Gazali Solahuddin |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar