6 Keuntungan yang Dirasakan Oleh Perempuan Peminum Kopi, Mau?

GridHEALTH.id - 6 Keuntungan yang Akan Dirasakan Oleh Perempuan Peminum Kopi

Kopi mengandung antioksidan dan zat aktif lain yang dapat mengurangi peradangan dan melindungi dari penyakit. Tapi Maksimum 3 cangkir sehari.

Baca Juga: Alami Kulit Bermasalah selama WFH? Yuk Cari Tahu Solusi Mengatasinya

 

Selain rasanya yang khas dan nikmat, kopi juga miliki manfaat baik untuk tubuh.

Kandungan kafein pada kopi dapat berikan efek senang dan menenangkan.

Dikutip dari hopkinsmedicine.org kopi juga mengandung antioksidan dan zat aktif lain yang dapat mengurangi peradangan dan melindungi dari penyakit.

Baca Juga: Studi Baru Menunjukan Infeksi Covid-19 Dapat Merusak Otak Anak

Meski miliki manfaat baik untuk kesehatan, namun mengonsumsi kopi tidak dianjurkan untuk dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan.

Sebab dengan mengonsumsi secara berlebihan dapat berakibat pada:

- Denyut jantung meningkat

Baca Juga: Setiap 7 Menit 1 Orang Meninggal Karena Virus Corona, Ini Fakta!

Baca Juga: Sayuran Organik Jelas Lebih Sehat, Ini Panduan dan Cara Memilih

- Tekanan darah tinggi

- Kegelisahan

- Kesulitan tidur

Lalu berapa banyak kopi yang bisa dikonsumsi agar tidak timbulkan efek samping ya Moms?

Dietary Guidelines for American menyarankan untuk minum 3 kali dalam sehari dengan asupan maksimal 400 miligram kafein.

Berikut dampak positifnya bagi kesehatan perempuan:

Baca Juga: Kasus Virus Corona Tembus 115 Ribu, Paranormal Kondang Ini Beri Peringatan bagi Penduduk Indonesia: 'Hati-hati Ya'

1. Turunkan risiko stroke

Minum 1 cangkir kopi setiap hari dapat turunkan risiko stroke sebagai penyakit sebabkan kematian keempat bagi wanita.

2. Turunkan risiko alzheimer

Dua cangkir kopi dapat berikan perlindungan untuk cegah alzheimer.

Baca Juga: Banyak Klaim Obat Covid-19, WHO Tegaskan; Mungkin Tak Pernah Ada Obat Untuk Atasi Corona

Baca Juga: Herb.Cov Temuan Prof Hadi Pranoto Vs Koktail Anti Bodi yang Siap Masuk Uji Klinis di Inggris

3. Hindari kanker usus

Tak sedikit wanita yang menderita kanker usus besar, para peneliti menemukan jika mengonsumsi kopi menurunkan risiko kanker usus.

4. Tangkal gagal ginjal

Siapa sangka jika rutin minum kopi dapat menangkal gagal jantung.

Hanya dengan minum 1-2 cangkir kopi setiap harinya.

5. Rendah risiko diabetes

Baca Juga: 20 Penyebab Impotensi Pada Pria, Kenali dan Hindari Sejak Dini Faktor Pemicunya

Orang yang miliki kebiasaan mengonsumsi kopi cenderung lebih kecil terkena diabetes tipe 2.

6. Hidup lebih lama

Studi menunjukkan jika peminum kopi cenderung terhindar dari penyakit mematikan yang banyak diderita oleh wanita.

Penyakit tersebut meliputi jantung, stroke, diebetes, hingga ginjal.

Baca Juga: 5 Manfaat Buah Sukun yang Kini Sulit Detemui, Salah Satunya untuk di Masa Pandemi Covid-19

Coba konsumsi kopi dengan membatasi jumlah gula yang ditambahkan.

Nah itu tadi sederet manfaat minum kopi terutama bagi wanita.

Tapi untuk wanita hamil dan menyusui ada baiknya untuk meminta saran dari dokter jika ingin mengonsumsi kopi.(*)

Baca Juga: Seorang Tenaga Kesehatan Ditangkap Polisi Usai Lakukan Tes Swab untuk Covid-19 di Organ Intim Wanita

 

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Salam sehat. ASI mengandung kombinasi nutrisi yang sempurna untuk bayi, di mana hampir 100 jenis yang terkandung di dalamnya! Nutrisi tersebut juga berubah sesuai dengan kebutuhan bayi. Memberikan ASI tidak saja berguna bagi bayinya, tetapi juga berguna bagi ibunya Selengkapnya klik link di bio. #BerbagiCerita #HadapiCorona #GridHealthID #GridNetwork #infokesehatan #healthinfo #worldhealth #tipskesehatan #tipssehat #menyusui #PekanASI #WorldBreastfeedingWeek2020 #ASI #kesehatanbayi #parenting #mother #baby #nursing #manfaat menyusui

Sebuah kiriman dibagikan oleh GridHEALTH (@gridhealth_id) pada 7 Agu 2020 jam 3:43 PDT

#berantasstunting

#HadapiCorona 

Artikel ini telah publish di nakita.id dengan judul; 6 Alasan Mangapa Minum Kopi Baik untuk Wanita, Berikut Sederet Manfaat Bagi Kesehatan

PROMOTED CONTENT