Baca Juga: Ditinggal Suami Semenjak Hamil, Ini Kisah Pilu Wanita di Kupang Lahirkan Sendiri Bayi Kembar 3
Melansir nakita.id (9 Agustus 2020) dari Kompas.com upaya lmendongkrak imunitas tubuh dengan konsumsi ramuan rempah bisa dilakukan.
Tapi cari yang aman. Herbal bahan dapur jahe dan kunyit, yang biasanya digunakan sebagai penyedap masakan, aman digunakan.
Berdasarkan buku 'Healing Foods' terbitan DK Publishing, disebutkan, kandungan minyak dalam jahe mempunyai sifat anti-inflamasi yang mirip dengan NSAID (obat anti-inflamasi non-steroid).
Dengan demikian, jahe menjadi rempah alami yang baik untuk mengatasi flu, sakit kepala, sampai nyeri haid.
Baca Juga: Provinsi Jabar Kembali Masuk 3 Besar Covid-19, Depok Satu-satunya Zona Merah!
Kunyit dan air hangat
Di sisi lain, kunyit memiliki sifat antibakteri yang sudah dikenal luas.
Rempah yang biasa digunakan sebagai pewarna kuning ini bisa membantu melawan peradangan dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Baca Juga: Waspadai, Ini Tanda-tanda Kolesterol Tinggi yang Perlu Diperhatikan
Kunyit berfungsi dengan baik sebagai zat antiseptik, anti-jamur, dan anti-bakteri yang bisa menjadi tambahan yang berharga untuk diet kita.
Agar tetap terasa enak dan bisa dinikmati, berikut adalah resep membuat smoothie jahe dan kunyit.
Cara membuatnya, mudah, seperti ini.
| Source | : | kompas,NCBI |
| Penulis | : | Gazali Solahuddin |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar