GridHEALTH.id - Resep Smoothie Jahe dan Kunyit, Herbal Buatan Sendiri Untuk Lawan Infeksi Virus
Miningkatkan imunitas saat pandemi Covid-19 penting. Herbal siap konsumsi meragukan, buat sendiri Smoothie Jahe dan Kunyit untuk lawan infeksi virus.
Saat pandemi Covid-19 saat ini, andalan utama manusia tetap terhindar dari virus corona adalah imunitas tubuh.
Untuk itu hidup sehat perlu selalu dilakukan dan dijaga, juga tak kalah penting rutin mengonsumsi booster imun.
Salah satu booster imun adalah ramuan herbal alami.
Jika ragu ramuan herbal alami yang siap minum, karena banyak kasus dan berita miring mengenai hal ini, seperti herbal Hadi Pranoto yang mengaku profesor, kita bisa kok membuat herbal alami sendiri.
Membuatnya mudah, dan kita lebih tenang mengonsumsinya karena buatan sendiri yang bisa dikontrol dan dijaga kualitasnya.
Salah satu rauan herbal yang direkomendasikan adalah Smoothie Jahe dan Kunyit, membuatnya mudah, rasanya, enak, bahan bakunya melimpah dan mudah ditemukan di warung.
Baca Juga: Ditinggal Suami Semenjak Hamil, Ini Kisah Pilu Wanita di Kupang Lahirkan Sendiri Bayi Kembar 3
Melansir nakita.id (9 Agustus 2020) dari Kompas.com upaya lmendongkrak imunitas tubuh dengan konsumsi ramuan rempah bisa dilakukan.
Tapi cari yang aman. Herbal bahan dapur jahe dan kunyit, yang biasanya digunakan sebagai penyedap masakan, aman digunakan.
Berdasarkan buku 'Healing Foods' terbitan DK Publishing, disebutkan, kandungan minyak dalam jahe mempunyai sifat anti-inflamasi yang mirip dengan NSAID (obat anti-inflamasi non-steroid).
Dengan demikian, jahe menjadi rempah alami yang baik untuk mengatasi flu, sakit kepala, sampai nyeri haid.
Baca Juga: Provinsi Jabar Kembali Masuk 3 Besar Covid-19, Depok Satu-satunya Zona Merah!
Kunyit dan air hangat
Di sisi lain, kunyit memiliki sifat antibakteri yang sudah dikenal luas.
Rempah yang biasa digunakan sebagai pewarna kuning ini bisa membantu melawan peradangan dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Baca Juga: Waspadai, Ini Tanda-tanda Kolesterol Tinggi yang Perlu Diperhatikan
Kunyit berfungsi dengan baik sebagai zat antiseptik, anti-jamur, dan anti-bakteri yang bisa menjadi tambahan yang berharga untuk diet kita.
Agar tetap terasa enak dan bisa dinikmati, berikut adalah resep membuat smoothie jahe dan kunyit.
Cara membuatnya, mudah, seperti ini.
Baca Juga: Tahukah Apa yang Menyebabkan Daun Salam Baik Bagi Penderita Diabetes dan Jantung?
Bahan:
• Sejumput kunyit
• Irisan 2,5 centimeter jahe
• Satu gelas susu
• Setengah cangkir pisang
• Satu sendok teh bubuk kayu manis
Cara membuat:
1. Ambil blender, masukkan semua bahan dan blender sampai kita mendapatkan hasil yang halus.
Baca Juga: Benarkah Virus Corona Dapat Menular dari Tetangga yang Positif Covid-19?
2. Jika kita ingin sedikit rasa manis, tambahkan satu sendok madu ke dalam campuran tersebut.
Untuk hasil maksimal, kalian disarankan untuk mengnsumsi smoothie ini di pagi hari saat perut masih kosong.(*)
Baca Juga: Penderitaan Tak Kunjung Henti, Pasien Virus Corona Juga Kena Masalah Ginjal
#berantasstunting
#HadapiCorona
| Source | : | kompas,NCBI |
| Penulis | : | Gazali Solahuddin |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar