6 Titik di Tubuh Ini Dipijat Bisa Mengatasi Insomnia, Bisa Dilakukan Sendiri

GridHEALTH.id - Insomnia alias susa tidur malam bisa dialami oleh siapapun.

Saat mengalaminya kita tentu akan tersiksa. 

Mengapa? Karena saat sulit tidur malam kita tidak bisa istirhat optimal. Juga dampaknya tidak bisa dikatakan ringan.

Pada kondisi yang parah, dampak insomnia, melansir Kompas.com (8 April 2020):

Baca Juga: Risiko Anak Terjangkit Virus Corona Tinggi, Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) Kecewa Tak Didengar Pemerintah, Aman Pulungan: 'Kami Sudah Sebut Sekolah Jangan Dibuka Dulu'

* Lebih mudah menderita depresi.

* Memberi kontribusi pada timbulnya suatu penyakit, termasuk penyakit jantung.

* Mengantuk di siang hari dapat mengancam keselamatan kerja, termasuk mengemudi kendaraan.

Baca Juga: Penelitian Obat Covid-19 Unair Dinilai Tidak Lazim, Ahli Biologi Molekuler; Apa Bedanya Dengan Temuan Obat Hadi Pranoto?

* Kehilangan banyak waktu pekerjaan.

* Dapat menurunkan kemampuan dalam memenuhi tugas harian, serta kurang menikmati aktivitas hidup.

Pertanyaannya, mengapa kita bisa mengalami insomnia?

PROMOTED CONTENT